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Inviato

ragazzi ho vinto giro e tour on valverde!!!

ho fatto così: 5 settimane di allenamento al 70% prima del giro, e inizio giro on circa 10 punti forma gare........dopo il giro ho cercato di tenere la forma su 70 (escluso forma gara) facendola scendere rispetto a fine giro......dopo il tour avevo la forma max possibile a 74....ultima tappa tour fatta con forma totale di 90

nn ho simulato nessuna tappa perchè ho sfruttato a fondo valverde solo nelle tappe importanti sennò col bonus fatica della vittoria si stancava molto di piu

Inviato
ragazzi ho vinto giro e tour on valverde!!!

ho fatto così: 5 settimane di allenamento al 70% prima del giro, e inizio giro on circa 10 punti forma gare........dopo il giro ho cercato di tenere la forma su 70 (escluso forma gara) facendola scendere rispetto a fine giro......dopo il tour avevo la forma max possibile a 74....ultima tappa tour fatta con forma totale di 90

nn ho simulato nessuna tappa perchè ho sfruttato a fondo valverde solo nelle tappe importanti sennò col bonus fatica della vittoria si stancava molto di piu

Io ho vinto Giro e Tour con Basso con allenamento automatico (sono negato a metterli io) :rolleyes:

A dire il vero nella carriera con la CSC ho lasciato gli allenamenti automatici e l'unico problema con la forma che ho avuto è stato che avevo Schleck fuori forma sulle Ardenne.

Inviato
Io ho vinto Giro e Tour con Basso con allenamento automatico (sono negato a metterli io) :rolleyes:

A dire il vero nella carriera con la CSC ho lasciato gli allenamenti automatici e l'unico problema con la forma che ho avuto è stato che avevo Schleck fuori forma sulle Ardenne.

Complimenti a Fede e a Gigi!!

Inviato

è l'unico anno che ho tentato, valverde "nonostante" i 29 anni era ancora forte, invece basso stava decadendo e i giovani nn erano ancora cresciuti...il momento ideale :mrgreen::mrgreen:

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