-- Massa Racing Team --

[Fra70]

le stelline non hanno mai lo stesso valore ..e' l'alone di mistero che DEVE circondare i potenziali massimi di ogni corridore per categoria ( altrimenti dove starebbe il divertimento ? ) ...se il valore delle stelline venga influenzato da come vengono allenati o dalla qualita' degli allenatori questo non lo so ( credo di no ..credo influisca solo nella rapidita' di apprendimento )

[Fra70]

L'inizio stagione ...tutorial -

1) si sceglie per ogni corridore del roster la tipologia di allenamento per quell'anno

2) in base alle necessita si scelgono gli allenatori giusti .... se abbiamo 5 corridori importanti che si devono allenare a CRONOMETRO e' OVVIO che dovremo prendere un allenatore specializzato .... gli allenatori devono coprire i fabbisogni di allenamento di ogni corridore con ancoro un potenziale ...OVVIO che non tutti i corridori possono essere coperti e allora bisogna modificare

ESEMPIO

Beppino Astolfi si vorrebbe allenare a lottatore ma essendo l'unico della squadra non gli possiamo comprare un allenatore personale..allora che fare ? se uno degli allenatori disponibili cmq ha degli slot liberi ( mai superare gli 8 corridori ) e ha una capacita' allenatore cmq di un valore decente tipo 7 lo diamo a lui ma se non c'e' e vogliamo cmq allenare Beppino cambiamogli specialita ...Crono o collinare sono infatti cmq non cosi troppo differenti ...

3) assegnati i corridori agli allenatori bisogna cominciare a prendere un capitano e pensare alle corse che vogliamo fargli fare ...e fare A MANO il suo programma di allenamento controllando con il calendario sotto che i picchi coincidano e che la fatica totale sia accettabile ... fatto questo per tutti i 3-4 corridori piu importanti ( non di piu' ) si assegnano i gregari ovviamente tenendo conto delle caratteristiche

esempio a Zambardi servira' un forte gregario in montagna e almeno un paio medi ..un paio di buoni cronomen se c'e' la cronosquadre etc ...

qualche corridore avra ovviamente programmi personalizzati anche da gregario ma si tratta di eccezioni ...ovviamente il numero di gregari deve essere congruo per almeno avvicinarsi al numero minimo di corridori richiesto per tale gara ... insomma usare l'intelligenza ...su questa cosa parte almeno un oretta e mezzo di lavoro

[tano87]

grazie fra, ti chiedo un ultima cosa, allora ho la lampre, che calendario mi consigli di fare durante l'arco della stagione ? premetto che il roster e completo, avendo corridori adatti a tutti i tipi di terreni, dai velocisti agli scalatori, dai cronoman ai paverari per finire ai collinari

[tano87]

scusate il doppio post

allora:

questo e il mio team

Uploaded with ImageShack.us

parte 2

Uploaded with ImageShack.us

obbiettivi stagionali

Uploaded with ImageShack.us

i corridori miei piu importanti non vanno mai oltre i 50 giorni di corse, ma gli altri sforano di tanto i giorni di corse

[Sauber96]

fra, prima che il forum saltasse avevi scritto che per ai giovani bisognava far fare al massimo 40 giorni, giusto? o mi ricordo male io?

[Fra70]

Tano87 non ci vedo in quelle immagini !!! son troppo piccole !!

si per corridori sotto i 25 anni meglio limitarsi a 40 giorni ...

[tano87]

scusa fra ma e la prima volta che uso imageshack, visto che prima usavo tinypc

riposto le immagini

prima parte formazione

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

obbiettivi

Uploaded with ImageShack.us

[Fra70]

una squadra cosi la sistemerei come segue

Cavendish fa Giro e Tour e Vatterfall ( troppo debole secondo me in collina per la sanremo , non vale la pena di spremerlo li e la Vattenfall e' troppo distante dalla fine del tour ) dunque un 55 giorni gara ... come gregari primari ha Feillu , Ignatiev , MArtin , Balloni

Nibali fa Giro e Vuelta e porta la condizione della vuelta per il Lombardia e il mondiale ( con quei valori non vincerebbe il tour a estremo ) e si porta come gregari principali Broome , MAchado e MArzano per le montagne e Cornu , Malori , e Kangen per dare un grosso aiuto a crono

G.Lugara' fa al massimo il pave' dopo essersi scaldato alla Tirreno e alla sanremo ...poi riattacca per fare alla grande le classiche di agosto e settembe ( Plouay , Vattenfall e le due in canada ) ..Van Zandebeeck , Bole e Beuret sono i suoi gregari principali

Spilak va a vedere di far qualcosa di buono al tour visto che molto probabilmente crescera, al tour ci va con attaccanti per portare via quache tappa come Gavazzi , De Maar e Buts

T.Lugara' fara alla grandissima la Tirreno - Catalogne e Ardenne ...per poi tornare a fine stagione per fare Vuelta + mondiale e Lombardia ...primi suoi gregari Finetto , Bernucci e Bono

[tano87]

ultima cosa ma estremamente importante ti chiedo, dovrei tagliare qualche gara dal calendario ?

Perche io svolgo le seguenti corse;

Gennaio: down under ( gia giocato)

Febbraio: giro di calabria, costa degli etruschi, qatar, algarve, laingueglia, sardegna, gp insubria, het nieuwsblad, kuurne-bruxell kuurne e gp di lugano,

Marzo, strade bianche, parigi nizza, tirreno adriatica, milano sanremo, settimana coppi e bartali, prijus vlaanderen e gent wevelgem e la panne

Aprile: settimana ciclistica lombarda, ronde van vlaanderen, vuelta a pais vasco, parigi roubaix, amstel, giro del trentino, freccia vallone, liegi, giro dell' appennino e romandia

Maggio: giro d'italia, gp industria e artiganato, giro di toscana e giro di california,

Giugno: gp pantani, giro del delfinato, giro di svizzera e una corsetta svizzera, oltre ai vari campionati nazionali.

Luglio: tour, brixia tour e il san sebastian

Agosto: matteotti, giro di polonia, camaiore, giro del lazio, vattenfal, tre valli varesine, eneco tour, coppa agostoni, coppa bernocchi, trofeo melinda, plouay, giro del veneto

Settembre: vuelta, coppa placci, giro di romagna e le corse canadesi,

Ottobre: sabatini, giro dell' emilia, gp beghelli, milano torino, giro del piemonte e lombardia

[Albe21]

per me fai correre troppo i tuoi

[lie]

per me fai correre troppo i tuoi

concordo

troppe gare non pro-tour, io le corro solo in funzione di alzare i punti gara prima degli obiettivi di inizio stagione.

addirittura se non ho leader a sufficienza spesso rinuncio anche alla vuelta.

parlando di programmi per velocisti puri, io gli setto un allenamento a livello 5 per:

1 settimana prima del giro e le 3 del giro

1 settimana prima del tour e le 3 del tour

dal tour de pologne alla fine della vuelta

così facendo riesce a mantenere una forma gara di 75 per tutti i periodi di cui sopra.

A livello di gare, gli faccio fare:

il romandia in preparazione del giro

le prime 14 tappe del giro (fino in fondo solo se ha concrete possibilità di maglia a punti)

le prime 14 tappe del tour (fino in fondo solo se ha concrete possibilità di maglia a punti)

Tour del Pologne

Vattenfall

Eneco Tour

se ha ancora punti gara e non è giovane inizia pure la Vuelta finchè ne ha

[lie]

dimenticavo anche il tour de suisse tra giro e tour per non fare scendere troppo i punti gara (essenziale avere forma alta a inizio giri per uno sprinter)

[Fra70]

Tano non puoi' fare i calendari cosi ...si sceglie la corsa PT per il corridore e i suoi gregari e gli si fanno fare le gare prima per arrivarci in forma .

Se ti prepari per il giro d'italia fai il giro del trentino e il Romandia ..punto .

Se ti prepari per la sanremo , fai il giro della malesia ( o come cavolo si chiama ) ...fai la tirreno ... e sei ok ...

Se ti prepari per il Tour fai il giro di svizzera ( magari con 1 o 2 corsette prima ) i campionati nazionali ( anche a crono ) e sei pronto

[Fra70]

Intanto ..

Sicard vince per la seconda volta di fila il Catalogna ...

La Sanremo invece puo' essere riassunta in questa foto ...Sicard non riesce sul Poggio a chiudere il divario con i 4 attaccanti ( tra cui un SAgan in fuga da 200 km e che arrivera' 4o ) ... avrebbe dovuto attaccare con loro ...Vince Boasson e Kumo solo 4o ...

Simile situazione alla Gand Wewelgem ..tutto perfetto e Kumpo freschissimo per il finale ...purtroppo scattano a 5 km dall'arrivo Farrar e altri 3 ...un generoso Barton ne riprende solo 2 prima che Kump faccia un volatone inutile che gli regala solo il 3o posto .. anche qua bisognava essere piu' coraggiosi

ma quello che ci fa disperare e' un Bakelandts ripreso solo negli ultimi 3 km ...pensavamo giustamente che poteva far benissimo partendo da lontano ma si trova con fuggitivi pipponi altrimenti avrebbe sicuramente vinto ..

[ranaetta]

le stelline non hanno mai lo stesso valore ..e' l'alone di mistero che DEVE circondare i potenziali massimi di ogni corridore per categoria ( altrimenti dove starebbe il divertimento ? ) ...se il valore delle stelline venga influenzato da come vengono allenati o dalla qualita' degli allenatori questo non lo so ( credo di no ..credo influisca solo nella rapidita' di apprendimento )

fra come mai io nella mia stagione, con lo stesso allenatore, cobo è migliorato 2 punti in mintagna e 1 in collina e poi altri sparsi, allenandolo come scalatore, e gli rimane ancora la stellina iniziale, uran con una decina di giorni in più 45/50 con un allenatore con 7 in coll nn è migliorato di neanche un punto, cobo ha 10 in scalatore??? cmq uran ha una stell in coll con 77 e 4 in pia con 66, anche 1 in mont con 74 e 2 ijn vo con 63....

[MatteoJuve]

che sfortuna...comunque sono sempre piazzamenti.

e, come al solito...belle maglie!

[Fra70]

Ranaetta i miglioramenti sono cmq anche casuali ... ESEMPIO mi stavo preoccuapndo perche' letellier era fermo a 77 in collina da Agosto fino a marzo dell'anno dopo ...poi ha preso 3 punti tutti assieme ..insomma sono variabili come e' giusto che sia anche indipendentemente dall'allenatore o altro

[Fra70]

mamma mia le squadre che ha l'astana ...Boasson , contador , kreuziger , bennati ,gavazzi ,Cancellara , Haussler , Breschel , Taaramae , Ballan , maaskant , Rojas , Astarloza ....

[frisky]

mamma mia le squadre che ha l'astana ...Boasson , contador , kreuziger , bennati ,gavazzi ,Cancellara , Haussler , Breschel , Taaramae , Ballan , maaskant , Rojas , Astarloza ....

Ahahah che roba!

[tano87]

mamma mia le squadre che ha l'astana ...Boasson , contador , kreuziger , bennati ,gavazzi ,Cancellara , Haussler , Breschel , Taaramae , Ballan , maaskant , Rojas , Astarloza ....

della serie piace vincere facile su tutti i fronti

comunque andando avanti nelle carriere, le formazioni italiane si indeboliscono un po troppo rispetto alle altre formazioni ( soprattutto francesi, visto che da me pigliano quasi sempre i migliori )

[Fra70]

Segnaliamo un fatto increscioso ...

Stavo per simulare il giro delle fiandre ...per tentare qualche fuga da lontano , cosi senza molte speranze ...solo che mi crasha 2 su 2 all'avvio , nel caricamento della corsa ..... siccome non avevo nessuno per vincerlo lo faccio fare in automatico ... vince Kump .... la cosa mi scoccia assai e non so come sia potuta succedere ...ma ormai ...

[tano87]

ma chi erano gli avversari piu pericolosi ? forse loro non erano in condizione a confronto di kump boh, sono tante le variabili da considerare

[Fra70]

ma erano nettamente piu forti in collina e pave' .... vabbe dai ...pareggera' il conto con quella volta che stavo stravincendo la amstel con Bakelandts ed e' crashato

[Fra70]

Schifino alla Amstel ...Bakelandts attacca e stavolta ovviamente non va bene ...non si piazza nemmeno

[velovelo96]

Almeno hai fatto 1 primo posto molto inatteso.

Questo avrà fatto molto piacere allo sponsor! Credo

[Fra70]

ma nemmeno poi tanto !! e' una regolazione ridicola di PCM .... il Fiandre vale meno della vittoria al down under ...

[Fra70]

Intanto ...Bakelandts conferma di essere un ottimo corridore ma non un campione ...4 o alla Gand e 5o alla Liegi ...adesso lunghissima sosta per noi perche torneremo solo con la squadre del Tour per il Delfinato ...speriamo che nel frattempo Zambardi metta qualche punto a crono e grinta e Letellier cresca ancora

[tano87]

fra grazie per i consigli che mi hai dato

[Fra70]

Ci presentiamo dunque al primo Tour per Zambardi ...un tour non molto favorevole , con poche salite e due punti tragici per il nostro , il pave' e la lunga crono di Bordeaux ...

Gli avversari principali sono tanti ma una cosa sovrasta il Tour ..la megasquadra dell'Astana ...

Contador 85 in salita

Kreuziger 83

Taaramae 82

Uran 80

Spilak 82

roba da far accapponare la pelle ,...l'unico lato positivo e' che spero che Kreutzinger , Taaramae e Spilak si spompino come gregari

per il secondo posto lotteranno Andy Schleck 83 montagna con pochissima squadre perche fa parte niente di meno che della Ceramiche Flaminia !!

e Nibali 83 montagna con anche lui pochi gregari

poco meno forti ma con piu squadra Gesink 83 montagna con i gregari Machado e Silin

e Seeldrayers 82 montagna

che dire ? speriamo nel miracolo del podio ma e' piu ragionevole pensare ad un 5o posto

[lie]

Ci presentiamo dunque al primo Tour per Zambardi ...un tour non molto favorevole , con poche salite e due punti tragici per il nostro , il pave' e la lunga crono di Bordeaux ...

potresti installarla qualche variante... con il percorso del tour 2010 per zambardi sarà sempre molto dura