Preparazione al tour

Iceman · 13 Novembre, 2006

ragazzi riporta la mia domanda...

Dopo le clasiche del Nord per far riposare e far riprendere la forma ai partecipanti al Tour, tipo O'Grady, Julich e etc... ke mi consigliate?

fedemore89 · 13 Novembre, 2006

dp le classiche metti allenamento a 0% per fer scendere la forma generale a meno di 65; ho letto da qualche parte che quando la forma è sotto 65 la fatica nn sale.....qualcuno conferma??? :lol:

purpo · 13 Novembre, 2006

in effetti è vero, sotto 65 non sale, ma anche se metti l'allenamento a 60 non sale. se la fatica è abbastanza bassa metti a 60%, poi a 2 mesi e mezzo a 80% ed infine a 100% dopo 2 settimaen di 80

Wanka84 · 14 Novembre, 2006

dp le classiche metti allenamento a 0% per fer scendere la forma generale a meno di 65; ho letto da qualche parte che quando la forma è sotto 65 la fatica nn sale.....qualcuno conferma???

confermo confermo... è stata una delle prime scoperte che ho fatto sul gioco... :shock:

però non sale se la metti a 100% se la metti ad altre percentuali i discorsi cambiano...

cmq a 100% non sale tra 40 e 65, maggiore o minore sale la fatica... :lol:

paolomario · 14 Novembre, 2006

Volete dire che posso impostare l'allenamento al 100% fino che il ciclista non ha raggiunto il livello di forma 65 e non sale la fatica e poi in 5 settimane all'80% con guadagno di 3,5 punti sotto 70 e 2,5 punti sopra 70 (da tabella) raggiungo la forma 80 con pochissimo spreco di barra fatica?

Fosse così modifico i miei allenamenti... :shock: