La mia fatica...

[Mr. Pellizotti]

dipende anche dalla bicicletta che usi

Una MTB scassata.. da 300 euro..

[fabian_cancellara]

bè allora va bene...

[P-Jama]

Corsa di merda, vento di merda, crampi di merda

La mia autonomia è di 100 km purtroppo...

Per la cronaca vince Gasparrini della Nial, Marini nonostante un treno da 15 uomini perde anche il secondo posto piantandosi a 50 m.

[fabian_cancellara]

Corsa di merda, vento di merda, crampi di merda

La mia autonomia è di 100 km purtroppo...

Per la cronaca vince Gasparrini della Nial, Marini nonostante un treno da 15 uomini perde anche il secondo posto piantandosi a 50 m.

e c'ero anche io...

[andy93]

Oggi 30km poi culminati dagli ultimi 3 in salita fino ad Agugliana(non penso la conosciate)odio le salitelle senza tornanti

[go_lance_pcm]

ma voi contate il riscaldamento???e soprattutto lo fate??

Io vado 7-10 chilometri piano prima di allenarmi e 5 chilometri pianissimo dopo essermi allenato

[P-Jama]

Oggi io e deye rimaniamo bloccati da una caduta, lasciando quindi a Wackermann & co. la lotta per la vittoria.

[LoRe]

Oggi io e deye rimaniamo bloccati da una caduta, lasciando quindi a Wackermann & co. la lotta per la vittoria.

Lo stesso Wackermann che a fine gara rischiava di essere malmenato da te...

[P-Jama]

Finita la stagione. Che dire, fino a metà ero abbastanza fiducioso, dopo una tragedia. Era il primo anno, vabbè. Chiudiamo oggi a Camignone sotto il freddo e la pioggia con vittoria di Martinelli.

Come ogni fine stagione divento malinconico e nostalgico, a volte triste perchè magari non vedrò più qualche mio compagno di squadra come il nostro LoRe.

[frisky]

Finita la stagione. Che dire, fino a metà ero abbastanza fiducioso, dopo una tragedia. Era il primo anno, vabbè. Chiudiamo oggi a Camignone sotto il freddo e la pioggia con vittoria di Martinelli.

Come ogni fine stagione divento malinconico e nostalgico, a volte triste perchè magari non vedrò più qualche mio compagno di squadra come il nostro LoRe.

Da me, dopo che quest'anno eravamo solo 3 primianno senza pensieri l'anno prossimo arrivano 3 primo anno uno più rompi balle dell'altro che occuperanno spazio nel furgone per fare 20km..

[LoRe]

Finita la stagione. Che dire, fino a metà ero abbastanza fiducioso, dopo una tragedia. Era il primo anno, vabbè. Chiudiamo oggi a Camignone sotto il freddo e la pioggia con vittoria di Martinelli.

Come ogni fine stagione divento malinconico e nostalgico, a volte triste perchè magari non vedrò più qualche mio compagno di squadra come il nostro LoRe.

Come farò senza di voi e come farete senza di me...Chi è che vi porterà a far la spesa ad Alassio e soprattutto chi è che farà selezione in salita beccandosi gli accidenti degli altri?

[P-Jama]

Davvero

Eri l'anima della squadra, poi andando via Zecca non rimane nessuno

[LoRe]

Davvero

Eri l'anima della squadra, poi andando via Zecca non rimane nessuno

E se smette anche Bigio devi diventare tu il capitano...Ed istruire i giovani su come fregare il Doss...

[P-Jama]

Già...Sarà un passaggio di consegna. Con questa frase mi hai passato il testimone

Comunque il capitano sarà Mattia, il sosia di Cunego.

[LoRe]

Però quest'anno buttatela via la spazzatura e cercate di non farvi sgamare da Italo!!!

[P-Jama]

Sempre se ci andiamo in ritiro che dopo l'anno scorso il Doss era allibito dal casino che avevamo fatto.

[LoRe]

Il pelato dell'albergo appena vi vede minimo vi inizia ad insultare...Già l'anno scorso non era molto amichevole dopo che la Zecca picchiò contro la macchina da cucire all'1 di notte

[enry31.94]

Il prossim'anno anch'io faticherò con voi tra i Juniores

[fabian_cancellara]

Il prossim'anno anch'io faticherò con voi tra i Juniores

con che squadra???e di dove sei??

[enry31.94]

con che squadra???e di dove sei??

sono di arezzo...

[fede90junior]

cominciato oggi a uscire in bici.. si prepara la nuova stagione, che probabilmente sarà l'ultima per me come ciclista agonista.. mancano le motivazioni per andare avanti a faticare, complici anche le ultime due annate tra problemi fisici e problemi mentali a ciò si aggiunge la morosa, che come tutti ben sanno "fa accorciare le gambe ai ciclisti".. in compenso ne fa allungare un'altra!

quando mi ricorderò e quando ne avrò voglia posterò qualcosa sui miei allenamenti..

giovedì 23 dicembre: test conconi effettuato con 0 allenamento.. 362W per 5,7 W/Kg.. e tanto tanto grasso da eliminare :s

domenica 26 dicembre: prima uscita in bici.. 70 km in 2h 30' su un percorso pressochè pianeggiante

[Galloper90]

grande varedo :!:

fede io il primo allenamento l'ho saltato causa pranza dai parenti a bergamo...cmq appena posso mi doto di cardiofrequenzimetro e mi lancio sui rulli per il test conconi

avvertimi per il primo allenamento di gruppo della squadra

[enry31.94]

Io ho iniziato la preparazione giovedì, da ieri invece sono fermo a causa dell'influenza e degli antibiotici! evviva

[superalex]

Ieri in località Alba Adriatica inizio ritiro per la Juvenes CIS (San Marino)

Cat. Allievi, Sono in 13 i ragazzi guidati dal DS Gianluca Maffi

Sono tante le aspettative per la squadra Romagnola

Alex primo anno non ha timori al confronto con i più grandi

55 Km pianeggianti per la prima uscita.E' freddo però le giornate sono finalmente serene

[frisky]

da me o piove o c'è un grado

[campione_regionale]

ma solo io dal 1 dicembre sono uscito praticamente tutti i giorni? settimana scorsa 5 giorni di ritiro... 22 ore di allenamento.. e il 2 gennaio si riparte fino al 7

[go_lance_pcm]

Io, se mi posso definire un corridore (ma penso di no ) non ho mai smesso. Ho fatto due uscite dopo Natale, tutt'e due faticose: nella prima sono caduto e mi son dovuto fare i restanti 35 km tutti a ruota con la gamba sinistra moolto dolorante, oggi 60 km a 28 di media tirati a tutta perchè tra l'altro uno ci ha sorpassato e ha iniziato a fare sparate a 40, salvo poi alzare bandiera bianca dopo 9 chilometri. Percorso collinare.

[Gabry the best XX97]

esci insieme alla tua squadra?e come sei caduto?

[Gabry the best XX97]

esci insieme alla tua squadra?e come sei caduto?

[P-Jama]

Abituati...Un corridore torna SEMPRE a casa in bici quando cade. Due anni fa sono caduto in discesa in una curva prendendo una macchia d'olio. Avevo tutta la parte sinistra del corpo completamente raschiata, sembrava più una caduta da moto. Persino le dita erano rosse di sangue, tanto che nei giorni successivi se le piegavo si crepava tutta la crosta e colava il sangue. Quel giorno mi dovetti fare 70 km per arrivare a casa.

Comunque è ovvio che non ti sei ancora fermato, in Sardegna quando fa freddo ci sono 15 gradi. Oggi sono uscito e ce n'era solo 1 di grado e da noi a Dicembre vuol dire caldo.

Domani vado giù in Liguria a farmi un bel 3 ore di bici che la fa caldo. (13°)