Preparazione giro-prima stagione...

Marquetz · 17 Luglio, 2007

Ciao ragazzi! Grazie a capac90 ho appena scoperto cycling manager! E' cm 1 droga! Nn riesco a farne a meno! :biggrin:

Ho corso (e vinto) quasi tutte le gare di un giorno fino alla Milano-Sanremo.

Ora vorrei preparare la squadra per il giro...considerando che siamo a fine marzo ho bisogno di aiuto...

Pensavo di portare questa squadra:

Basso-arvesen-lombardi-voigt-gustov-zabrinskie-cancellara-julich/sastre.

...ora il problema è come allenarli...considerate che questi ciclisti non dovrebbero partecipare a nesuna gara fino al giro (a parte forse tre-quattro corse di 1 giorno)...mi potete dare qualche consiglio???

CleCorda · 17 Luglio, 2007

Io quando ho portato gente al giro gli ho fatto fare un'inizio di stagione quasi nullo di gare (se non totalmente) stage di preparazione ad inizio aprile e poi giro di Romandia per farmi la gamba.

Marquetz · 17 Luglio, 2007

Si ma intendo anche come allenamento...lascio l'automatico? O mi metto a smanettare 1 pò? :wink:

Wanka84 · 17 Luglio, 2007

sposto nella sezione giusta, comunque scaricati la guida fatta da noi e leggiti i concetti di sobrano capirai alla svelta :wink:

Marquetz · 17 Luglio, 2007

La guida l'ho già scaricata e letta...è utile...ma mi ha lasciato qualche dubbio :wink:

CleCorda · 17 Luglio, 2007

Gli allenamenti ti consiglio di fare un aumento graduale, 10% ogni due settimane dove nelle ultime due prima del giro lo piazzi a 100%, così ti arrivano in forma di allenamento non troppo stanchi e la gamba si fa totalmente per la terza settimana.

Marquetz · 18 Luglio, 2007

Ok...grazie 1000 :mrgreen:

Marquetz · 18 Luglio, 2007

Un altra piccola domanda...ho qualche ciclista con il morale basso...dove posso mandarlo a fare 1 stage tempo libero prima del giro??? Nn mi lascia da nessuna parte!