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Preparazione Tour


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Premetto di aver già letto la guida che è stata messa qui in evidenza ma qualcosina della preparazione mi sfugge.

Domande:

1) A che livello di allenamento (n/80) devo far arrivare il mio ciclista il PRIMO giorno di tour?

2) Una volta iniziato il tour come setto gli allenamenti? lascio 100%? influisce?

3) Esempio pratico. Ho appena finito il giro d'italia con Basso (vincente! :D ) ed ha 70/80. Visto che manca un mese preciso come comportarsi calcolando di fare anche uno stage (come consigliato) di montagna di 10giorni ben due settimane prima del tour?

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allora le tue domande soprattutto il punto 2 sono sensate...

1) consiglio di arrivare a 75+/80 (anche 80/80 andrebbe bene ma considerato che il picco dura tre sett è meglio non rischiare)

2) è importante lasciare 100% o cmq un valore alto in quanto se abbassi scendono i punti quindi perderesti il picco di forma io lascio 100

3) nel tuo caso metterei 60% per un paio di settimane farei lo stage e al ritorno vedi come sono i punti e ti regolil, pnso saranno intorno a 65-66/80 quindi metti 100 fino alla fine del tour

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