Fatica e Programmi dei ciclisti

[Turk75]

su ci son le spiegazioni mie e di wanka ma il prob cmq rimane unica soluzione allenamento manuale...

[Turk75]

Ragazzi, sono arrivato al tour e la metà dei miei ciclisti ha la fatica al massimo e nelle gare non vanno piu avanti, praticamente la Vuelta e le altre classiche devo simularle perchè non ho possibilità! Ma cm si fa a non far salire cosi tanto la barra rossa??  

Poi non capisco, uno corre 62 gare ed è fresco, un altro ne ha corse 28 ed è morto? boh!

ecco allora nel topic della storia ero stato un profeta....

[Turk75]

TEST:

preso panaria.... senza programmi dei ciclisti lasciati allenamenti auto x 3 mesi... fatica minima pur correndo gare...

confermo prima impressione su causa errore della troppa fatica:

è abbinamento allenamenti auto + programmi ciclisti

unica soluzione:

USATE ALLENAMENTI MANUALI

(che peraltro sto gia provandoli son anche migliori in quanto piu flessibili a tue esigenze)....

solo con squadre di continental si puo lasciar fare agli allenatori...

ma in questo caso non potendosi permetter 4 allenatori mitici forse anche qui è il caso di pensarci noi...

come allenare?

direi che la parte sull'allenamento del manuale fatto da Wanka-Aitore_Spid e altri sia ben fatta e da molte idee...

[Camenzind]

Grande Turk, lo farò!

[Turk75]

Grande Turk, lo farò!

eheheheh io sto ultimando database per pack e carriera attendi camen

al massimo dammi indirizzo msn che te lo passo per test eheheheh

[Camenzind]

Turk, ho gia il tuo indirizzo e tu il mio .... sbadato!!

[Wanka84]

ormai turk confonde tutto...

[Turk75]

ormai turk confonde tutto...    

sarà il caldo...

sarà l'età che avanza...

sarà l'amore o le canne,,,,,,

eheheheh

[Camenzind]

Ma raga voi a qnt mettete allenamento? 30% e poi si alza con gli appuntamenti?

[Turk75]

Ma raga voi a qnt mettete allenamento? 30% e poi si alza con gli appuntamenti?

sull'allenamento seguo la guida pdf rilasciata da Wanca&Aitor%Co.