Io faccio così: prendi i migliori cronoman e tieni come riferimento il valore 75. Se l'uomo ha 80 a cronometro per esempio lo fai tirare 5'' più degli altri, se ha 71'' 4 in meno e così' via. Tieni la squadra ad 80 fino al primo intertempo poi la porti a 90 al secondo e a 5 km dal traguardo a 99.