Svantaggi del correre troppo

Sifro · 6 Aprile, 2007

Ciao,

volevo sapere quali sono gli svantaggi nel far fare ad un ciclista 60-70 o addirittura anche 90 gare in un anno... e quali i vantaggi del fargliene fare solo una decina... Voi di media quante gliene fate fare?

emmea90 · 6 Aprile, 2007

Beh... il vantaggio di fargliene fare di meno è che è meno stanco quando poi corre, quello di fargliene fare di più è che acquista i punti di forma relativi alle gare.

Il mio consiglio è di far fare ad un ciclista la gara che vuole fare (es. il giro) e una/due gare immediatamente precedenti (es. Romandia) ed una gara singola ogni tanto per mantenerlo in forma (es. relativo al giro... la Sanremo...)

Sifro · 6 Aprile, 2007

ok.. io avevo letto da qualche parte che correndo troppo i ciclisti più giovani venissero in un certo senso "bruciati"... voci infondate?

emmea90 · 6 Aprile, 2007

Non so io i ciclisti giovani li faccio correre molto spesso in gare del c... (es Gp Doha...).

Una volta ne ho anche vinta una.

I giovani (se sono buoni) hanno la caratteristica di avere un alto valore FTR (lottatore), ergo se vuoi puoi anche portartene qualcuno in corse più serie e mandarlo in fuga. Probabilmente non vincerà mai ma migliora. Dagli poi un allenatore così migliorerà a vista d'occhio.

Capisci se te li stai bruciando dal livello di fatica nell'allenamento.

Il consiglio è quando non corrono di fargli fare qualche stage di "Riposo"

Adesso arriva Wanka84 e mi smonta... :sleep: :wacko: :sad2:

Wanka84 · 6 Aprile, 2007

eccomi :sleep: :wacko:

Allora per quel che riguarda il numero di gare dipende anche molto dall'allenamento, nel senso che la fatica aumenta più in funzione dell'allenamento che dei giorni di gara...pur influendo anche loro :sad2:

Diciamo comunque in linea generale che conviene far fare max 60-70 giorni di gara ai capitani (considerando ad esempio due grandi giri, più le gare preparatorie) mentre i gregari possono forzare un poco di più visto il loro compito...Anche 90, pur erssendo comunque un numero esagerato...

Il discorso sui giovani è un filo sottile... Non c'è un limite preciso a quanto possono correre, sicuramente è meglio fargli correre gare di basso livello i modo da far aumentare la loro esperienza (e quindi anche le caratteristiche), ma senza esagerare... Diciamo una 40ina di giorni di corsa...50 max :wink2: