Ci ho preso gusto...

[kumulus]

...a fare gare: la prossima se non succede niente sarà una granfondo di circa 155 km in montagna, l'8 agosto. Da oggi tornerò ad allenarmi tutti i giorni per riuscire a farla senza faticare troppo. Obiettivo: non ritirarmi!

L'unica cosa che mi scocciava un pò è che mi tocca rifare il tesserino, e la visita medica non come cicloamatore, ma come sport agonistico

Volevo rifarlo solo quest'altro anno ma i miei amici mi hanno convinto senza troppa difficoltà a farla questa granfondo!

[marnico[ITA]]

Complimenti. ma quale è la granfondo?

[kumulus]

partenza e arrivo a riolo terme (RA) i dettagli non li so ancora...

...stasera ho ripreso l'allenamento dopo una settimana di stop!

Poi credo di andarmi a fare un paio di giorni nelle dolomiti, mi carico la bici in macchina e via col Falzarego, Fedaia, e Tre Cime di Lavaredo!

[alemara]

partenza e arrivo a riolo terme (RA) i dettagli non li so ancora...

...stasera ho ripreso l'allenamento dopo una settimana di stop!

Poi credo di andarmi a fare un paio di giorni nelle dolomiti, mi carico la bici in macchina e via col Falzarego, Fedaia, e Tre Cime di Lavaredo!

Tutte nello stesso giorno?

[kumulus]

2-3 giorni...mica sono armstrong!!!

[kanzilpirata]

partenza e arrivo a riolo terme (RA) i dettagli non li so ancora...

...stasera ho ripreso l'allenamento dopo una settimana di stop!

Poi credo di andarmi a fare un paio di giorni nelle dolomiti, mi carico la bici in macchina e via col Falzarego, Fedaia, e Tre Cime di Lavaredo!

Le Tre Cime di Lavaredo.....

[kumulus]

ecco l'altimetria della mia prossima gran fondo

[imboden]

Il dislivello mi mette i brividi al pensiero.......però che bello veder nascere la passione per la bici da parte tua kumulus

[BubbaDJ]

ce la farai a finirla kum? in bocca al lupo

ps per imbo: siamo proprio nottambuli

[kumulus]

ce la farai a finirla kum? in bocca al lupo

ps per imbo: siamo proprio nottambuli

ho paura di no, certo andrò del mio passo fin dall'inizio senza forzare, l'unica cosa che mi incoraggia è che c'è poca pianura....io la pianura la odio!

[Filzaman]

Kumulus ma per fare le granfondo ti sei dovuto iscrivere a qualche societa'/ente/gruppo sportivo?

In bocca al lupo cmq, e spero per te che non faccia troppo caldo

[kumulus]

si sono iscritto a una polisportiva però mi tocca cambiare tesserino, e fare certificato medico per sport agonistico che palle

[kumulus]

azz visto che ho solo 18 anni sono costretto a fare il percorso medio e non il lungo quindi l'altimetria è questa

[kumulus]

ce l'ho fatta....ero un pò in crisi negli ultimi 10 km, ma ho tenuto bene in salita e ho tirato anche molto

[kumulus]

ecco la classifica d'arrivo...io sono Foschini Enrico, 178°

http://www.racine.ra.it/granfondo/edizione...4-romagnole.xls

[marnico[ITA]]

Bravo Kum!! l'anno prossimo facciamo la 10 colli a bologna????

[kumulus]

in che periodo c'è marnico....così mi alleno e vado in forma per quel periodo

[Popo]

E' la classica del 1 maggio kum

[Damiano]

molto molto molto bella la 10 colli...........l'ha fatta il mio allenatore

[irciol]

Una volta in una gara avevamo fatto una salitella di 1 km durissima al 15%.. andavo avanti ai 10 all'ora perchè sulla ruota da gara ho il 23 come massimo rapporto.. alla 10 colli la fanno in discesa però anche la salita (cioè la nostra discesa) è bella tosta!!

[Popo]

il montemaggiore

[irciol]

esatto c'eri anche tu?

[Damiano]

io no

[Popo]

esatto c'eri anche tu?

no

[marnico[ITA]]

il primo maggio kum!! e poi la domenica successiva c'è la gimondi a bergamo se ti interessa...

Comunque alla dieci colli, c'è anche un muro del 18%. pochi metri ma a circa 4-5 km dalla fine, ed è bellissimo perchè c'è tutta la gente ai lati della strada che ti incita!! che figata....

[Damiano]

hai ragione marnico è troppo bello vedere tutta la gente ke ti incita

[marnico[ITA]]

Fai le granfondo damiano? o il giro d'italia?? lol

[Damiano]

corro tra gli esordienti :) :) :)