Aretim

io invece ho la fortuna di avere pianura, colline e montagne tutte vicine. posso scegliere salite dai 4 agli 8-9 km con belle pendenze tipo alcune salite delle alpi, oppure salite dai 10 ai 20 km pedalabili se mi sposto su verso il nord della provincia, al confine con la romagna o con la provincia di firenze dove ci sono i passi appenninici

io non ho detto che ha subito un' ingiustizia, ma che ha già saldato i conti con la giustizia e quindi è giusto concedergli di nuovo fiducia. la stessa cosa non si può certo dire per valv-piti

se arrivare a 1'58" da questo basso è essere una pippa... per me come al solito ha peccato di sfiducia altrimenti avrebbe ripreso tutti fino ad evans, sul traguardo è arrivato come un treno. sto parlando di cunego, ovviamente

io l' ho sempre tifato, soprattutto da quando è tornato dalla squalifica, anche al giro dell' anno scorso. ma quale sconfitta per il ciclismo, oggi ha fatto un' impresa meravigliosa. se domani mi dicono che è riusltato positivo all' antidoping sarò il primo a rimanere deluso, ma non facciamo le verginelle dai, sai quanta gente piena come un uovo oggi ha preso i minuti da quell' uomo solo al comando.

così come avevo pronosticato nibali ieri, avevo pronosticato basso oggi, devo cominciare a giocarli alla snai. impresa bellissima, era da tempo che non mi mettevo a fare il tifo come un cretino davanti al televisore. entusiasmante

sta parlando un meccanico e dicono che montano il 34-29, pensavo che davanti montassero roba un po' più grossa. no, allora io lo zoncolan non potrei proprio farlo ahahahahah

io pianifico le mie uscite con questo http://tracks4bikers.com/ devi cliccare su GMAP Builder e poi costruire il percorso sulla mappa (funziona come google maps, puoi mettere i segnalibri ai vari bivi. poi clicchi su sull' iconcina con la montagna sulla destra dello schermo e schiacci il bottone update profile e ti da l' altimetria generale, la lunghezza delle salite e le pendenze medie e massime che trovi sul percorso. poi se ti registri puoi anche salvare i percorsi sul sito, io stamani con la bici ho fatto questo (poi ho fatto anche altri km che non sono nel percorso) che avevo preparato l' altra sera http://tracks4bikers.com/tracks/show/24423

te lo auguro, magari si scopre un nuovo campione che con pochissimo allenamento sulle gambe riesce a scalare le salite più dure d' italia

le frasi ad effetto non le dice più perchè non ce la fa hai sentito che fiatone che aveva? comunque onore a lui, non dimentichiamoci che ha 49 anni suonati e quella salita sono in pochi a poterla fare, io nemmeno con il 34-29 credo che ci riuscirei

mah, quello in hd a me va da dio. sicuri che non sia un problema di banda?

volevo citare quello che chiedeva quanto ha preso garzelli

mmh 6 uscite forse sono un po' poco, poi la consuma è una salita abbastanza facile con tantissimi punti in cui rifiatare. poi tutto è soggettivo, io per fare un mortirolo dovrei allenarmi tanto ma tanto ma tanto, stamani per dire ho fatto 11 km di salita con tratti al 13% e media del 7% e stavo per morire, eppure faccio due uscite a settimana regolarmente. sarà che sono vecchio, boh

18 minuti

per me domani arrivano in tre: basso, scarponi e nibali, poi tutti gli altri distaccati. vedremo, il forcing di basso oggi è stato impressionante, ma tutta la liquigas è stata assurda con szmydt che ha tirato per quasi 10 km come un treno

io l' avevo detto che avrebbe attaccato in discesa. comunque in salita i distacchi aumentavano considerevolmente nei momenti in cui tirava basso. la liquigas è veramente uno squadrone, può giocarsi la vittoria del giro nonostante tutto quello che è successo. evans l' ho visto al gancio, non ha tirato un metro e spesso si è dovuto alzare sui pedali a testa bassa per non perdere contatto.

comunque lo streaming hd della rai è veramente bello, me lo sto guardando con il cavo hd collegato sul televisore ed è spettacolare, altro che digitale terrestre, che la rai peraltro dalle mie parti non ha ancora attivato qui l' indirizzo per guardarlo in hd http://www.direttagiro.rai.it/dl/raisport/...direttaHD5.html

dipende il vantaggio della mtb è che se hai una crisi metti la coroncina piccola davanti e sali qualsiasi pendenza senza sentirla troppo sulle gambe e questo in caso di salita lunga e dura può capitare per contro, avere una grande cadenza di pedalata ti stanca di più le anche e la schiena e la minor velocità significa che ci metti molto più tempo ad arrivare in cima, quindi più disidratazione. poi in generale le mtb sono più pesanti e hanno ruote che fanno più attrito, anche se a quelle pendenze questo conta poco (parlo dell' attrito, il peso invece conta) poi dipende da quanto sei allenato, se riesci a fare salite di 5-6 km con pendenze medie intorno al 7%, allora ce la fai a fare anche il mortirolo, magari mettendo la corona più piccola nei punti più duri. altrimenti se uno è abituato ad andare sempre e solo in pianura, ti pianti dopo un paio di km, non ci sono rapporti leggeri che tengano.

la discesa del grappa la vedo buona per un attacco di nibali

no, come ha detto il giornalista del tgiro, 2000 euro di franchi svizzeri

armstrong ritirato dal tour of california, si sta sottoponendo ai raggi per scongiurare fratture

io spero che nel 2010 arrivino le fughe, visto quello che sta succedendo al giro

:-D

sì ma da che mondo è mondo la squadra che lavora è quella che deve difendere il primato. la liquigas ha due uomini nei primi 5 dopo la tappa di oggi, l' astana ha tirato a cava dei tirreni per dare 10 secondi a basso e vinokurov che oggi è schiantato tutto insieme, due giorni fa voleva fare la volata. dai, veramente pessimi, non so cos' altro dire

sono d' accordo con chi dice che l' astana si deve vergognare. hanno tirato a tutta nella tappa di cava dei tirreni quando potevano lasciar fare i velocisti e oggi non hanno avuto le palle per ricucire subito una fuga di 50 corridori. pessimi, stanno rovinando il giro.

sì intendevo dire che c' ha provato nel suo stile, ovvero di guardare quello che fanno gli altri certo come velocista puro è inferiore a tanti quindi anche un secondo posto è un buon risultato. secondo me avrà l' ultima occasione a l' aquila, forse anche nella tappa romagnola, resta il fatto che per un motivo o per un altro non risponde mai alle aspettative che egli stesso alimenta.