Aretim

che vi devo dire, il giorno che evans darà oltre due minuti a contador al tour, fatemi un fischio. io nel frattempo gli abbasso il valore montagna di due punti, perchè hanno programmato un corridore imbattibile, surreale.

difficile, ma non c' entra, io non controllavo ne evans ne contador. sullo zoncolan ha staccato basso che avevo messo a 95 di pallino e aveva ancora barra sia gialla che rossa. dai non si può, ho provato una tappa anche a livello normale e idem... vabbe' che è campione del mondo e che è un grande, ma non puoi mettere 80 in salita a basso e 82 a evans, dopo quello che si è visto al giro

comunque evans l' hanno fatto vtroppo forte, sullo zoncolan non gli stava dietro nessuno e in una tappa del tour ha dato 2 minuti a contador. mi sa che dovrò abbassargli un paio di punticini in salita

con i capitani che hanno da 80 in su in salita, se fai un tappone alpino e fai spompare tutti facendo tirare i gregari a 95, negli ultimi 7-8 km metti il pallino a 85 e fai il vuoto.

il leader sì, ma i gregari nella fuga iniziale non entrano mai.

il mio era difficile. inoltre ho notato che le fuga hanno più possibilità di arrivare poi una magagna: nella simulazione rapida ti assegna i ruoli arbitrariamente e se provi a cambiarli manualmente rimangono comunque invariati invece lella simulazione dettagliata non ho capito come cacchio si fa a mandare i gregari in fuga, gli do il comando attacca ma non partono mica

ho provato un po' di tappe con montagne serie, posso dire che con la squadra forte si fa più selezione, i gregari messi a tirare a 90-95 non si spompano subito e però non spompano nemmeno i capitani. poi salendo di pallino a 85 si fa il vuoto anche se poi bisogna sapersi gestire bene perchè gli altri capitani con gli scatti ti si avvicinano molto. anche gli scollinamenti sono gestiti meglio, finalmente non becchi due minuti al traguardo se ti perdi il miniscatto agli ultimi 100 metri del gpm, ma hai tutto il tempo di recuperare.

ma è meraviglioso, mi gira perfettamente con tutte le opzioni al massimo, cosa che con il 2009 non succedeva!!!! sono gasatissimo

anno scorso di questi tempi sprintava sugli arrivi in salita... dura la vita senza motorino! è una battuta eh, non si offenda nessuno

Bubba con quel baffetto hai una carriera da marino bartoletti! no scherzo, ti auguro di meglio

trovato dall' alberti a firenze!

mi fate venire un nervoso...stasera esco dal lavoro, vado al negozio di fiducia e non ce l' aveva. mi dice che l' uscita uscita è il 23 giugno, allora gli faccio notare che sul sito c' è scritto 17 e che online si trovano già gli screen degli acquirenti e lui ribatte che a lui gli hanno comunicato il 23 e prima di quella data niente da fare. vado all' euronics e neanche lì lo avevano,... ma possibile che viva in una città così arretrata

idem. cioè la grafica mi fa anche piacere che sia più realista possibile, però spero che sia migliorato l' aspetto giocabilità, soprattutto la gestione tattica in corsa e l' aspetto manageriale. ho letto che ci sono stati cambiamenti in questo senso e spero quindi che il gioco sia migliorato. qualcuno dei beta tester può dare informazioni più dettagliate?

per me per 50 km non hai bisogno di barrette. io provo a farci colazione esclusivamente per il problema allo stomaco che ho descritto, anche se mi hanno provocato quella crisi e sicuramente non le rimetterò in bocca. per fare 50 km ci metti al massimo 2 ore se fai parecchie salite (altrimenti in pianura dovresti cavartela con un tempo minore) e in due ore le riserve energetiche naturali (2000 kcal in un individuo sano e con un' alimentazione corretta) non si esauriscono affatto. al limite reintegra i sali minerali, ma i carboidrati in corsa per fare 50 km non ti servono.

eh appunto, il fatto è che non so come alimentarmi, visto che questa maledetta ernia iatale mi provoca un reflusso clamoroso. mi sa che dovrò sentire il parere di qualche medico nutrizionista o medico sportivo, boh

io invece mi sono proprio piantato, stavo per cadere dalla bici e mi girava la testa come se fossi sbronzo. se avessi tentato di proseguire mi sarei sentito veramente molto male, credo, per questo ho preferito lasciar perdere. la cosa strana è che questa salita la faccio quasi sempre e anche quando mi capitano giornate in cui ho cattive sensazioni, non ho mai problemi ad arrivare in cima, magari fatico di più, magari vado su più agile del solito, ma una roba del genere non mi era mai capitata. ho letto che le barrette in teoria dovrebbero lasciare lo stomaco dopo una mezz' ora ed essere assimilate in circa 45 minuti, io ho fatto la salita dopo un' ora che l' avevo mangiata ma avevo proprio la sensazione di non avere sangue in circolo, ne alla testa ne sulle gambe, non è stato un semplice fiatone. evidentemente visto i problemi che ho non posso proprio mangiare i solidi durante le uscite

ripensandoci credo si sia trattato di un principio di congestione intestinale, comunque devo avere un organismo parecchio strano se con 30 grammi di barretta composta al 70% di frutta secca, mangiata un' ora prima della salita, becco queste crisi

vorrei raccontarvi questa cosa che mi è capitata stamani, forse è legata all' alimentazione o alla digestione, ma non saprei. ho fatto colazione con una barretta dietetica alla frutta e dopo mezz' ora sono partito per il mio giro in bici. dopo circa mezz' ora di pedalata, quindi con la barretta presumibilmente già uscita dallo stomaco, attacco una salita che faccio di solito (che è circa 5 km) le cui prime rampe sono tostissime, ma poi diventa pedalabile fino a quasi in cima. dopo un km di salita ha cominciato a girarmi fortemente la testa e poi addirittura hanno cominciato a tremarmi le gambe, ho provato ad alleggerire totalmente i rapporti ma non c' era verso di andare su, ero letteralmente piantato e non c' è stato verso di proseguire, ho dovuto girare e tornare indietro e convivere con una sensazione di nausea per una mezz' oretta buona. poi mi sono ripreso e sono stato in sella due ore, però senza affrontare percorsi impegnativi, solo qualche piccolo strappetto. ora, nonostante fosse molto caldo (e non ero abituato a queste temperature e livelli di umidità, visto dche fino a quattro giorni fa mi ero sempre allenato con le nuvole o comunque con temperature più fresche), dubuto si sia trattato di un calo di zuccheri, perchè appunto la riserva energetica naturale tutt' altro che consumata + la barretta che aveva mangiato mi fanno escludere questa ipotesi. possibile che si tratti di un problema di digestione, ovvero che quel prodotto mi si è piantato nell' intestino e il mio organismo ha avuto difficoltà ad assimilarlo, togliendomi sangue sia al cervello che alle gambe? non mi era mai capitata una crisi del genere, ci sono rimasto parecchio male

mi pare strano, avendo flecha, ma magari se si liberano dello spagnolo potrebbe anche essere. la sky ha un' ottima squadra per le gare adatte a pozzato, meglio della katusha

stamani mi sono beccato un bel temporale. per fortuna breve e per fortuna avevo la mantellina dietro. comunque devo dire che mi ha rinfrescato, poi pedalavo meglio

ora sono d' accordo, però per me c' è sempre un "se" di troppo, al quale potrei rispondere "se fosse rientrato si sarebbe comunque squagliato nelle prime dure rampe dell' aprica e il giorno dopo la liquigas avrebbe corso di nuovo all' attacco". e magari arroyo per attaccare sul gavia in discesa si scapitombolava giù da un dirupo. poi non dimentichiamoci che sul tonale era così cotto che in 500 metri ha preso altri 30 secondi da basso. tutto sto pippone per dire che con i "se" non si sa mai dove si va a parare perchè di ipotesi a posteriori se ne possono fare migliaia.

ripeto, per chi parla di sfortuna, io potrei ribadire che invece ha avuto fortuna a l' aquila. non lo faccio perchè ogni tappa conta quanto l' altra, però è assurdo non notare che 12 minuti li ha guadagnati in una giornata particolare, mentre 14 li ha persi quando si sono visti i veri valori in campo. e del resto i piazzamenti scorsi di arroyo nelle grandi corse a tappe sono quelle di un buon corridore, ma sempre lontano dal podio. se poi volete credere che a 32 anni abbiamo scoperto un nuovo campione, siete liberi di farlo, ma io non ci credo. in una corsa come il tour di quest' anno 10 minuti li beccherebbe solo nella crono, dove potete che possa andare uno così?

arroyo dopo la tappa de l' aquila si è beccato circa 14 minuti da basso, è inutile che continuate a dire se se se o appellarsi alla sfortuna, è del tutto ovvio che uno che si becca 14 minuti nell' ultima settimana non è in grado di vincere un giro d' italia. onore a lui per l' ottimo piazzamento, per l' intelligenze e per la combattività, ma adesso non meniamola troppo questa storia, dai.

si vocifera che cancellara stia preparando il tour de suisse per bissare il successo dell' anno scorso. pare che l' unica indecisione riguardi ancora il tipo di bici da usare, con tre opzioni possibili :laugh:

bravo veramente, quando hai detto che da inizio anno avevi fatto solo 6 uscite, ero rimasto molto perplesso. poi considerando il mezzo a disposizione scassato dev' essere stata una bella fatica. complimenti