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kumulus

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Tutti i contenuti di kumulus

  1. kumulus
    Ci siamo stasera?
  2. kumulus
    Domenica 20 marzo, sarà la mia prima GF...alla Granfondo Cassani.
  3. kumulus
    we!!!! sempre in gamba eh?!!
  4. kumulus
    ahahaha troppo forte!!!
  5. kumulus
    mancano i miei punti
  6. kumulus
    1 Joaquim Agostinho BIC 74 4h01'23 Tasso76[iTA] 2 Luis Ocana BIC 74 + 7 Tasso76[iTA] 3 Eddy Merckx MOLTENI 71 + 20 Salla_ita[iTA] 4 Bernard Hinault LA VIE CLAIRE 86 + 46 ivanbasso_ITA[iTA] 5 Marco Pantani MERCATONE UNO 98 s.t. 6 Greg Lemond LA VIE CLAIRE 86 s.t. ivanbasso_ITA[iTA] 7 Pedro Delgado BANESTO 90 s.t. kumulus_ITA 8 Niki Rüttimann LA VIE CLAIRE 86 s.t. ivanbasso_ITA[iTA] 9 Fiorenzo Magni ITALIE 49 + 1'41 10 Raphael Geminiani GEMINIANI-RAPHAEL 56 s.t
  7. kumulus
    no tranquillo, in ogni caso faccio un salto...eh si...ho preso l'influenza da ieri sera.
  8. kumulus
    febbre 39, faro i salti mortali per esserci!
  9. kumulus
    HO TROVATO UN ERRORE ECCO LA CLASSIFICA CORRETTA SALLA 280 KUMULUS 185 TASSO 150 BLACKMORE 115 IVANBASSO 75 OLLY 50
  10. kumulus
    CLASSIFICA PROVVISORIA SALLA 280 KUMULUS 185 TASSO 150 BLACKMORE 115 IVANBASSO 75 OLLY 30 Controllate anche voi che è meglio!
  11. kumulus
    tasso ho dei problemi con msn!!!
  12. kumulus
    stesera presente!!!
  13. kumulus
    Auguri Nick!!!
  14. kumulus
    MI dispiace...vi avevo detto di giocare comunque, ma ieri sera mi sentivo poco bene, il mal di testa era troppo forte, mi dava fastidio addirittura la luce del monitor. Non volevo creare tutti sti casini, avrei accettato i 0 punti come è giusto che fosse.
  15. kumulus
    azz gli mando un pm...ma non ho nessun suo contatto!
  16. kumulus
    MI dispiace non posso giocare stasera, non mi sento per niente bene! Giocate pure senza di me, non ci sono problemi. Io riprenderò lunedi! Ciao raga! e Buona gara!
  17. kumulus
    io oggi e ieri ero piantato in salita mentre invece mado sempre piu forte in pianura!
  18. kumulus
    raduno di cicloamatori!!! ho fatto 85 km oggi ne faccio altri 80 in compagnia di un amico!
  19. kumulus
    io sono a quasi 1000 km da novembre a oggi! non mi alleno di continuo perche ho poco tempo!
  20. kumulus
    domani riprendo ad andare in bici...dopo una settimana di stop, perche non ho avuto tempo.... vado ad un raduno nelle vicinanze!
  21. kumulus

    Trinità

    Discussione ha risposto a kumulus heldram Di tutto un po'

    li avete visti ieri sera??? troppo forti...anche se la seconda parte del film di ieri fa meno ridere del primo tempo!
  22. kumulus
    ma come si chiama quella tipa?
  23. kumulus
    ok, i parlavo per fare lavorare il cuore in condizioni di sicurezza, sinceramente 213 o 220 mi sembra eccessivo, anche perche per ragazzi allenati come voi, il cuore dovrebbe tenersi piu sul basso che sull'alto, con piu che uno è preparato fisicamente, con piu i battiti si abbassano ed è meglio!
  24. kumulus
    se la tua fc max è 194, 182 è il 93% delle tue possibilità io a 35 km/h sono + o - sui 187 battiti che è l'87% delle mie possibilità quindi sarei un po' più in forma io (non in questo periodo ovviamente ) stai in occhio, 213 mi sembra un po troppo, mi hanno sempre detto che la frequenza massima deve stare a 220 meno i tuoi anni percui se hai 18 anni, devi stare sotto i 202....piu o meno...!
  25. kumulus
    i miei battiti sono sempre un po alti e si comportano in questo modo: In pianura ai 30 km/h senza vento da solo: 168 battiti circa pianura ai 35 km/h: 182 pianura ai 38: 192 salita qualunque sia la pendenza, mai sotto i 178 volata, scatto 194 riposo 62 in gruppo in pianura, se il gruppo viaggia ai 46/47 km/h: 185 sono strani??? o i vostri sono simili... so che io ho sempre avuto i battiti un po alti
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