Top della condizione

[squid]

Ragazzi come faccio a far raggiungere ad un ciclista il top della condizione prima di un giro d'italia o un tour de france?

cerco di stabilire un picco di forma 2-3 giorni prima della corsa ma nonostante gli faccia fare delle gare in precedenza al massimo riesco a farlo arrivare in forma MOLTO BUONA, ma mai ECCELLENTE

[mancebo]

per vincere un giro non c'è bisogno di arrivare con forma eccellente è ottima anche BUONA con cui puoi vincere un giro senza problemi e cmq ti consiglio di mettere i picchi di forma nella 3° settimana e non 2-3 giorni prima della corsa se no poi quando arrivano le montagne il ciclista è già fuori condizione

[quaranta40]

devi vedere nell'allenamento quanta percentuale c'è di forma..

[Camenzind]

Bravo Gabri

[squid]

quindi posso programmare il picco di forma anche nella 2-3 settimana di una corsa a tappe? la percentuale dovrei portarla manualmente al 100% secondo voi? quando? grazie per le risposte

[Steve]

mah io metto la prima settimana e vinco e faccio fare poche corse prima del giro invece al tour metto la seconda settiman perke e quella decisiva.

[squid]

io uso il giro d'italia 2006 che è durissimo...anche per questo è difficile fare una buona corsa...comunque grazie per i consigli

[Steve]

ank'io ho il giro 2006