Dubbio????

kenyano1 · 24 Marzo, 2006

Ciao a tutti, volevo porvi alcuni dubbi che ancora oggi non ho risolto:

1) Facendo correre le corse ai ciclisti, la condizione aumenta più velocemete? o è meglio allenarli e scierarli solo quando sono in buona condizione?

2) Per preparare un ciclista per una grande corsa a tappe, basta farlo arrivare in un buon stato di forma, quindi con soli allenamenti, o bisogna farlo correre anche prima? le corse hanno influenza sulle condizioni?

3) Dopo, per es, un grande giro, nel quale ho impostato il picco di forma, devo far diminuire quest'ultima fino a che livello? per quanto tempo? se metto a 40% forma va bene? o posso mantenerla più o meno costante?

4)La barra della forma/caratt. se la vario durante una corsa a tappe, influisce o meno? quando affronto un giro, per es, a che livello devo impostarla? io di solito la metto a 90%.

Grazie a tutti, buona giornata e... W il ciclismo!!!!

Riccardo