AMATORI E DILETTANTI

[neo_MI]

Apro questo topic per parlare un pò di ciclismo amatoriale e dilettantistico; soprattutto per amatori come me ,che alle prese con le prime pedalate , accetta consigli e curiosita'.........

[neo_MI]

DOMENICA 20 MARZO 2005....ORE 8:30 PREPARO LA BICI E MI APPRESTO AD USCIRE SPERANDO DI AUMENTARE UN Pò DI KM, SPERO DI FARNE UNA SESSANTINA, MA SOPRATTUTTO MI APPRESTO A FARE QUALCHE SALITA.....SPERIAMO ....

[Filzaman]

Bel topic

Questa mattina ho timbrato il cartellino con 112 km... Monza>Valbrona>Onno>Bellagio>Ghisallo>Monza

Il Ghisallo da Bellagio è sempre una salita mitica... Inoltre mi sentivo particolarmente ispirato ed ho chiuso i 9km in 28'30'' La vam che ho tenuto nei primi 4200mt di salita (i più duri) non la dico, sennò Marnico si demoralizza

[neo_MI]

fitzman grande...io non me la sento ancora di fare il ghisallo da dove lo hai fatto tu

ma secondo me stamattina ci siamo incrociati

io scendevo dal ghisallo verso bellagio intorno alle 10 :30 ed ho fatto 74 km....sono arrivato a casa a pezzi

ma sono molto soddisfatto,,,.....il mio itinerario è stato:

partenza da veduggio, bosisio parini, longone al segrino, canzo , asso , ghisallo, bellagio,onno ,valmadrera , veduggio ci ho messo tanto , ma non mi interessa, fare 74 km non è male per la seconda volta che vado in bici

[Filzaman]

Allora ci siamo incrociati di sicuro!!!

Avevo la maglietta verde e le cuffie nelle orecchie... Casco grigio... Andavo forte

Comunque farsi il Ghisallo dopo poche settimane di bici è un OTTIMO risultato, complimenti!!!!

[Filzaman]

Usti la seconda volta??

STRACOMPLIMEMTI!!

[neo_MI]

ma l'ho fatto dall'altra parte, da asso, mi sembrava cmq dura...io ho una bici gialla, casco arancio e non andavo forte

[Filzaman]

Avevo capito!

Ma per essere la seconda uscita mi sembra veramente ottima!! Anche da sud è comunque una bella salitona!

P.s.

http://www.salite.ch/ghisallo.htm

http://www.salite.ch/ghisallo1.htm

[neo_MI]

se ti va qualche volta ci incontriamo , mi dai qualche consiglio , e poi vai per la tua strada, non riuscire a starti dietro

[Filzaman]

La domenica è difficile perchè sono vincolato dagli amici... Ma un pomeriggio in settimana (dopo pasqua) senza problemi. Tu sei a Veduggio?

[kumulus]

io in questo week-end ho fatto molti km....74 venerdi, 30 ieri, e 87 nella gara di oggi...

da dicembre sono a quota 1600 km, ed solo ora inizio a sentire buone sensazioni soprattutto in salita!

[neo_MI]

io sono subito dopo veduggio....nibionno....in settimana lavoro fino a tardi, magari qualche volta che sei libero da impegni o magari lunedi di pasquetta

[neo_MI]

filzaman perchè non usi msn ????

[marnico[ITA]]

Allora ci siamo incrociati di sicuro!!!

Avevo la maglietta verde e le cuffie nelle orecchie... Casco grigio... Andavo forte    

Comunque farsi il Ghisallo dopo poche settimane di bici è un OTTIMO risultato, complimenti!!!!

Neo, Filza é quello che va senza sellino

Sabato 4 ore, domenica 4 ore

Roncola + Berbenno + Cosa Imagna sabato

Bossico domenica

Filza pedala!!!!

[imboden]

a quanto pare volete stuzzicarmi, meglio per voi che abitiamo lontani se no eran ca.. acidi, sto riprendendo alla grande e prevedo una primavera massacrante e ben presto sarò al top.

giovedì 70km

sabato 70km

domanica 90km

[Filzaman]

]

Filza pedala!!!!  

http://www.salite.ch/ghisallo.htm

Da metri 269 a metri 632 in 15'50''.... 5 minuti buoni li avresti presi

[neo_MI]

vi chiedo un consiglio....non avendo molto tempo in settiamana, al massimo posso dedicare un ora nel tardo pomeriggio, mi conviene andare in bici solo per un ora? , magari facendo qualche salita piccola ma a tutta birra due o tre volte, o mi conviene andare a correre a piedi ?, visto che facevo atletica leggere, mezzofondo e fondo , fino a 5 mesi fa

[kumulus]

secondo me se hai tempo nel week end di fare qualche giro piu lungo, puoi fare anche 1 ora...se nel week-end non ha tempo, quell'ora è meglio che la dedichi alla corsa a piedi.

[marnico[ITA]]

Tieni presente comunque, che settimana prossima, con l'ora spostata in avanti, avrai un ora in piu di base, e le giornate cominciano ad allungarsi. se ora puoi fare un ora, tra poco due, poi tre, tra un mese quattro.

[kanzilpirata]

secondo me se hai tempo nel week end di fare qualche giro piu lungo, puoi fare anche 1 ora...se nel week-end non ha tempo, quell'ora è meglio che la dedichi alla corsa a piedi.

Già, come faccio io...Quattro volte in palestra, due a correre, una in bici

[neo_MI]

kumulus ha scritto:

secondo me se hai tempo nel week end di fare qualche giro piu lungo, puoi fare anche 1 ora...se nel week-end non ha tempo, quell'ora è meglio che la dedichi alla corsa a piedi.

KANZILPIRATA HA SCRITTO

Già, come faccio io...Quattro volte in palestra, due a correre, una in bici

KANZIL CHE LAVORO FAI ....PROFESSORE DI EDUCAZIONE FISICA?????

[kanzilpirata]

kumulus ha scritto:  

secondo me se hai tempo nel week end di fare qualche giro piu lungo, puoi fare anche 1 ora...se nel week-end non ha tempo, quell'ora è meglio che la dedichi alla corsa a piedi.  

KANZILPIRATA HA SCRITTO

Già, come faccio io...Quattro volte in palestra, due a correre, una in bici  

KANZIL CHE LAVORO FAI ....PROFESSORE DI EDUCAZIONE FISICA?????

               

Sai che non è una cattiva idea? E' che mi piace molto muovermi e fare attività fisica, e non potendo prendere la bici se non la domenica...

[@chaos@]

io domenica parto per una sgambata da Caserta fino a Pinerolo e ritorno, i colleghi si aggregano??

[neo_MI]

caserta a pinerolo???

ma cosa dici.....chaos di che zona di caserta sei?

io abitavo qausi a caserta....

[@chaos@]

san leucio

[neo_MI]

FINALMENTE....dopo due giorni di pioggia stamattina lunedi 28 c'è il sole......pronti via alle 8:20, per far svanire la nebbia, sono iscito.....

per chi conosce i luoghi il mio itenerario è stato questo: partenza..NIBIONNO(BULCIAGO)...ROVAGNATE( primi 9 km quasi tutti in leggera salita...)-S. MARIA HOE'-COLLE BRIANZA(tutta salita lunga 3.5 km)...DISCESA PER CASTELLO BRIANZA-OGGIONO-LECCO-VALMADRERA-CIVATE-BOSISIO-ERBA-LONGONE AL SEGRINO(SALITA ...NON MOLTO IMPEGNATIVA)....DISCESA PER PUSIANO...BOSISIO-NIBIONNO...

TOTALE 65 KM ...PER MOLTI è UN RISCALDAMENTO, MA PER ME VA PIU CHE BENE....STO CRESCENDO....

PER CHI NON CONOSCE IL PERCORSO QUESTE SONO LE SALITE

PRIMA ....

http://www.salite.ch/brianza1.htm

SECONDA MA SOLO FINO AL KM 2

http://www.salite.ch/ghisallo1.htm

[Filzaman]

Io oggi ho fatto un bel giro di 85km, ma pedalando tranquillamente perche sono stato via fino a venerdi e avevo le gambe molto affatticate (ho camminato tanto)...

Comunque andavo bene e avevo il cuore abbastanza basso... spero sia allenamento e non stanchezza

[Salla_ita]

GRANDIIIIIIIIIII/D:D:D:D:

[kumulus]

io mi sto allenando di brutto, ora sono a 1800 km

[Filzaman]

Io a 1446 dal 9/1

Sono abbastanza contento perchè non ho fatto grandi stacchi ma pedalato abbastanza regolarmente... Come Neo sa le Dolomiti mi aspettano, non posso certo farmi trovare impreparato

Poi è ancora aperta la sfida sul Selvino col Kaiser di Zanica