Topic Esordienti

[ranaetta]

Oddio le medie... io ora come ora (in teoria dovrei stare al 1 esor) dopo 21 allenamenti ho la metà di tutto... medie 20/25 km 15... lunedì si va per i 25 km... domenica riposo, ovvero corro così.

Potreste consigliarmi tipo qualche tabelle??

[VittorioMass]

Tranquillo: all'inizio si migliora a passi da giganti.

[Gabry the best XX97]

vittorio 35-39 di media è esagerato,sono sempre tra 30 e 35

[VittorioMass]

vittorio 35-39 di media è esagerato,sono sempre tra 30 e 35

Non mi ricordo bene, ma di sicuro quando si mena al secondo anno a 38-39 si arriva (verso fine stagione)

[Gabry the best XX97]

io vedendo sul sito della federazione i risultati dei secondo anno(io ero primo) le medie non superavano mai 36

[VittorioMass]

io vedendo sul sito della federazione i risultati dei secondo anno(io ero primo) le medie non superavano mai 36

Io invece ricordo un 38,6 a Ghedi (BS) il 20 settembre 2009.

[Gabry the best XX97]

dai ravviviamo un pò sto topic,c' è qualche altro esordiente oltre a me e joker tra i nuovi iscritti? ranaetta tu hai cominciato?

[ranaetta]

Non ancora.... inizio questo settembre...

[Gabry the best XX97]

ma a settembre le gare finiscono!

[Gabry the best XX97]

qualche altro esordiente il 2 luglio sarà a povignano per il campionato nazionale?

[Gabry the best XX97]

qualche altro esordiente il 2 luglio sarà a povignano per il campionato nazionale?