spino21

azz, bella tosta. complimenti!!

wow, a me le grandi salite mancano: da casa mia ci metto troppo tempo per arrivarci

ecco perchè non carichi più nessuna uscita. rimettiti alla svelta!!

hahaha, questo Strava è una droga (o per lo meno rende meno monotone le uscite sugfli stessi percorsi)

penso di essere d'accordo con voi!! faccia e capelli sono molto simili al tizio nella foto.

pack scaricato, ora tocca alle varianti, e poi mi metto a pensare ad una nuova story. ancora complimenti a tutti quelli che ci hanno lavorato

disavventura a parte, capisco che li fai in salita, ma come fai a partire e fare subito 15km a tutta? io 15km ce li metto solo per scaldarmi per bene ah... non son più un giovanotto

dico anche la mia io traccio con il Garmin e poi carico lo stesso file su sport tracker e su strava nell'ultima uscita ho questi dati SportTracker km 82.8 durata 4h.47 (tempo trascorso) velocità media 17.3 dislivello 1659m calorie 2385 Strava km 82.2 durata 4h.03 (tempo in movimento) velocità media 20.3 dislivello 1683m calorie 2206 Garmin km 82.2 durata 4h.02 (mov)/4h.47 (tot) velocità media 20.3 dislivello 1683m calorie 2042 quindi deduco che sia SportTracker ad adattare i file caricati alle sue mappe/impostanzioni, mentre il calcolo delle calorie resta un mistero

ora ci sei riuscito? io non ho capito che tipo di problemi ti da e non so come aiutarti

hahaha, bella questa Cmq si, al 99% era Iglisnky e l'altro era Trusov come dice Brianza questa sotto è la foto di Trusov ed oltre che alla maglia, aveva anche la stessa faccia http://www.procyclingstats.com/riders/2013/thumbs/Nikolay-Trusov-2013.jpg @keniano, si sono salito da Spiazzi e penso di essere sceso da San Valentino, ma se è vero che c'è sempre vento che va verso nord, la prossima volta faccio il giro inverso qui trovi il percorso che ho fatto http://connect.garmin.com/activity/347579887

oggi son salito sul Monte Baldo (1600m) e dopo la discesa, per tornare alla macchina mi restavano soli 30km peccato che appena entrato nella valle tra Avio e Affi mi son trovato contro un fortissimo vento e non riuscivo a superare i 23km/h dopo un po' mi hanno passato i 2 ciclisti nella foto che son rimasti uno in parte all'altro per tutto il tratto che mi mancava per arrivare all'auto e dopo il classico "ciao" mi sono piazzato a 10 metri da loro riuscendo, grazie alla copertura dal vento, a fare i 35km/h senza più nessuno sforzo. Volevo chiedergli qualcosa, ma mi sentivo già in colpa per stargli a ruota, così ho tirato fuori la macchina e click!! Cmq non è Guarneri. lui ha i capelli molto più scuri. Ho pensato ad Iglinsky, ma in tutte le foto che ci sono su internet ha i capelli lisci Mi sa che sto dubbio non me lo tolgo

aveva i boccoli, con i capelli abbastanza lunghi, ma non ho sentito l'accento (c'era un gran vento) cmq intanto grazie

qualcuno lo riconosce? all'inizio pensavo solo ad un fan che ha preso il completo dell'Astana, ma poi ho notato che aveva anche la bici uguale a quella del Team mi sapete dire il suo nome? (ero in zona Affi, Verona)

si io, Ma.. ho aderito al mese gratuito di prova e poi non me l'hanno più tolto (saranno passati 40 giorni) 100?? io mi son fermato a 70

usa il tasto Hide e non visualizzerai più quel tratto. io, per chiarezza, nascondo sempre i segmenti che ritengo inutili, almeno ho un quadro più chiaro di come è andata PS: attendo che carichi il Bondone su strava e garmin connect

già, condivido: sono da vivere!! in tv avevo visto proprio la zona dei 3 laghi ed era una meraviglia: un posto in più da vedere!!

ieri ho visto il riassunto del circuito corto, ma di donne hanno inquadrato solo le prime 3. Quando è stato il momento del riassunto del percorso lungo, mi son fatto fregare da Focus e non ho visto, però m'è venuta tanta voglia di farle quelle strade!!

li ci andavo a sciare: In bocca al lupo!!

grazie!! ho anche scoperto, che su una di quelle salite c'eri passato pure tu (ovviamente molto più forte di me...)

1 - Andrepg 4 pt. 2 - Noris85 2pt. 3 - KenianoBianco96 1pt.

io il mortirolo non penso di riuscire a farlo. Ieri ho fatto un giro sui monti sopra Brescia: 5 salite, tutte dai 4 agli 8 km e tutte sotto i 1000m di altitudine bellissimo giro e difficoltà adeguata alle mie capacità, ma prima dell'ultima salita ha iniziato a piovere e non vi dico cosa non è venuto giù. dai 30 gradi, siamo passati a 14, tremavo come una foglia e non riuscivo a tenere fermo il manubrio. Quando l'acqua è diventata troppo forte, io e il mio compagno di bici, ci siamo fermati a casa di 2 pensionati che ci hanno dato caffè e coperte per scaldarci (loro volevano assolutamente offrirci un bel bianco, ma non mi sembrava molto adeguato). Alla fine quando la pioggia ha rallentato (ma mai smesso), siamo ripartiti e siamo tornati alla macchina nella quale ho acceso il riscaldamento al max e me ne son tornato a casa (distante 50km) dove ho scoperto che in tutto il giorno non è mai scesa una goccia d'acqua. tutto sommato non è stata un uscita del tutto negativa. diciamo che ho fatto esperienza... Insomma: una giornata alla Wiggins....

14:57 Si spezza il gruppo intanto, davanti azione di forza della OmegaPharma-QuickStep 15:04 Sì, Kittel è dietro. Il forcing della OPQS, grazie al vento, ha fatto momentaneamente fuori un grande rivale di Cavendish 15:08 Ora OmegaPharma e Belkin ma sono diverse le squadre che si alternano al comando 15:17 Non penso che Nieve spaventi molto i Belkin. Forse aiutano gli Omega per avere poi il favore ricambiato in altre occasioni 15:29 Foratura di Valverde intanto solo per ribadire che la Belkin non ha attaccato Valverde, ma si era messa a tirare mezz'ora prima che lo spagnolo forasse Sapendo che il gruppo stava andando a tutta, Valverde e la Movistar dovevano farsi furbi e cercare di rientrare subito invece di pensare a smontare e ricambiare la ruota Dopo di chè 16:35 Attenzione perchè ora è la Saxo Tinkoff ad attaccare. 16:36 Incredibile. Froome non ha compagni ed è rimasto indietro. Grande azione della Saxo. e il resto sappiamo, e di tutto questo, non vedo nulla di antisportivo,

la tappa non l'ho vista, ma ho letto la cronaca scritta su spaziociclismo li dicevano che l'Omega tirava per staccare Kittel, e insieme a loro c'era la Belkin (senza apparente motivo se non per restare davanti) poi ha forato Valverde che invece di cambiare la bici, si è messo a cambiare la ruota, e non è più riuscito a rientrare perchè Omega e Belkin hanno continuato a fare quello che facevano prima. (scusatemi, ma non sono cattivi quelli che tirano, ma è pollo lui a prendersela con calma) infine la Saxo ha approfittato della debolezza Sky per attaccare Froome, ed anche qui non ci vedo nulla di male, ma solo tanta tanta furbizia. questa tappa è stata molto simile alla Fuente dè della vuelta 2012, e testimonia l'arguzia tattica di Contador. se Cavendish è rimasto con i primi, potevano farlo anche tutti gli altri (se stavano attenti) tutti quelli che oggi han perso minuti, devono solo stare zitti e recriminare sui loro errori