concordo con giaggiu...per fare sport ad alti livelli bisogna rinunciare a qualcosa, ma non agli amici...cmq per il discorso del bere e di tornare la sera tardi,mah...molte volte ho giocato meglio dopo essere tornato verso le 3 - 3:30 (media di una o due volte (al max) al mese,chiaramente non tutti i sabati sera di tutti i mesi),bevuto qualcosa,svegliato alle 7 per fare un'ora e un po' di macchina per andare a giocare a modena o ferrara o bologna che sia...puo' darsi che il ciclismo sia diverso dal calcio come tipo di sforzo,comunque io la gamba quando la sera dormo molto la sento più pesante e idem a me molti miei compagni di squadra...poi l'alcool non saprei che dire...un mio amico ha fatto il suo record(stava per fare il regionale) a nuoto dopo essere tornato a casa la sera tardi e aver avuto problemi di nausea...poi per l'alcool il discorso varia da persona a persona.Alcuni lo sentono subito,altri dopo.Io ad esempio ho avuto la nausea dopo aver pranzato dopo la partita e la sera ero uscito e comunque alla partita avevo corso come un matto.Il nostro prof. di biologia ha detto che da' un grande apporto energetico