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tipi di allenamento


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quando ho iniziato ad allenare i miei ciclisti più giovani (per chi nn li conoscesse sono i soliti lund reig antuna e leanizabarrutia) davo loro un certo tipo di allenamento, ma quelle caratteristiche che dovevano essere allenate crescevano più lentamente di altre. qualcuno può dirmi il perchè? e qualcuno di buona volontà può consigliarmi un buon metodo di allenamento?

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devi allenarni in base alle loro caratteristiche per esempio basso non puoi allenarlo e cercare di farlo migliorare in velocità xke è un uomo da corse a tappe la steesa cosa devi farla x i giovani.

io proverei lund (classiche collinari)

Reig (scalatore o corse a tappe)

lean... proprio non saprei ma se è spagnolo o scalatore o corse a tappe.

Molto dipende anche dall'allenatore che li segue ti convien un internazionale o un mitico e l'efficacia deve essere eccelente.

io mi ricordo che nelle mie carriere boesson hagen (che esiste veramente come corridore x chi non lo sapesse) aveva percentuali miglioramento superiori al 100%

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allora devo confessare una cosa: io trucco il budget quindi posso permettermi tutto ma il mio sogno è di allenare giovani ciclisti per farli vincere tutto (un pò come turk) molti li ho scoperti per caso ma nn sono mai riuscito nel mio intento. quasi tutti i miei giovani hanno 165%di sviluppo (lottatore 180%) ma nn mi migliorano in quello che li alleno. c'è un modo per farli allenare ancore più velocemente (e soprattutto efficacemente?)

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ma in che anno 6? x corridori come lund, reig e altri prima che vincano devo passare 3-4 anni.

pensa un pò che da me in una vecchia carriera a.schleck che a regola non è male x ottenere un successo di prestigio 1 tappa al giro della svizzera son dovuti passare 3 anni.prima vinceva qualche gara minore ed è quello che devi cercare di far tu magari in corse come laigueglia-etruschi dove di solito da me vanno all'arrivo le fughe.poi col passare degli anni vedi che miglioramenti avranno A.Schleck lo avevo portato a 81 in collina e anche boesson hagen aveva quasi verde in tutte le caratteristiche tranne in volata

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guarda a me lund ha vinto il tour de panne con 8 min su backstedt ed è arrivato 2 ad un altro tour belga a 18 sec da dekker al primo anno. dopodichè nel 2 anno reig mi aveva vinto il california

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