Allenamento

[Allenamento]

> PREPARATORE ATLETICO DI CICLISMO <

Con ventennale esperienza nei settori Strada e Mountain Bike anche a livello Professionistico.

Specializzato nella preparazione delle categorie da Giovanissimi a Juniores con particolare attenzione allo sviluppo Fisico e Neuro-Muscolare (Posizione in Bicicletta, Corretto sviluppo muscolare nella crescita, Tecnica di pedalata ecc.).

Esegue programmi di allenamento personalizzati per Singoli e/o Società, anche per corrispondenza.

>>> SERVIZI GRATUITI <<<

Consulenza, Preparazione Generale e Specifica Gratuite per la categoria Giovanissimi.

Consulenza Telefonica/E-Mail Gratuita per le Categorie Esordienti, Allievi e Juniores.

Spiegazioni e/o Consigli Telefonici/E-Mail Gratuiti per Cicloamatori e Mountain Bikers.

[imboden]

si spamma

potevi presentari meglio

[Allenamento]

si spamma    

potevi presentari meglio  

Solo un pochino

E' volutamente essenziale, non voglio fare l'imbonitore, se qualcuno avrà delle domande poi la cosa si "scioglierà"

[Myster]

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Specializzato nella preparazione delle categorie da Giovanissimi a Juniores con particolare attenzione allo sviluppo Fisico e Neuro-Muscolare (Posizione in Bicicletta, Corretto sviluppo muscolare nella crescita, Tecnica di pedalata ecc.).

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Buongiorno

sono il DS di una squadra della campania giovanissimi esordienti allievi, potrei avere maggiori spiegazioni su come svolge il suo lavoro?

la ringrazio

[Allenamento]

Buongiorno

sono il DS di una squadra della campania giovanissimi esordienti allievi, potrei avere maggiori spiegazioni su come svolge il suo lavoro?

la ringrazio

A grandi linee si svolge così:

Per quanto riguarda i govanissimi, non esiste un allenamento (sarebbe criminale), si tratta di impostare una serie di uscite calibrate con dei "lavori" che nella realtà sono praticamente dei giochi, per far acquisire ai ragazzi capacità quali il controllo del mezzo, la valutazione della fatica e non ultima una pedalata corretta ed un assetto corretto in bici.

Per Esordienti e Allievi, a grandi linee la cosa è divisa in 3 parti,

1) Assetto in bicicletta e caratteristiche fisiche dei ragazzi

L'unico modo di effettuare questa parte è la presenza fisica. Il modo più pratico è effettuare un'uscita di allenamento in gruppo con i ragazzi e valutarli uno per uno. In genere (se non è troppo distante) viene qui, dove risiedo, la squadra ed effettuiamo l'uscita (in tal caso la cosa è gratuita), nel caso invece la società sia troppo distante posso andare io, in tal caso la spesa sarebbe di viaggio, vitto e alloggio. Ho allenato anche ragazzi effettuando questa parte tramite filmati, ma la cosa è fattibile solo con atleti singoli e solo per le caratteristiche di base.

2) Creazione (tramite test, uscite ecc) di "gruppi" con caratteristiche/difetti similari

L'inizio di questa parte è già stato fatto nella precedente e qui si tratta solo di organizzare i "gruppi" ed effettuare delle valutazioni tramite test ecc di come rendere organico l'allenamento in base alle singole necessità ed alla logistica della squadra.Ovviamente tutto questo in collaborazione col DS della squadra che è e deve rimanere il punto fermo dei ragazzi.

3) Impostazione ed applicazione delle tabelle di allenamento per ogni singolo gruppo

Fase finale con la creazione di allenamenti personalizzati per ogni singolo gruppo di atleti con caratteristiche/difetti simili e passaggio al DS per l'applicazione.

La mia descrizione, non rende perfettamente l'idea del lavoro da fare, soprattutto la parte interattiva, ma dovrebbe darne una "parvenza".

Attendo domande, in modo da spiegare più compiutamente.

[Myster]

Buongiorno

sono il DS di una squadra della campania giovanissimi esordienti allievi, potrei avere maggiori spiegazioni su come svolge il suo lavoro?

la ringrazio

A grandi linee si svolge così:

Per quanto riguarda i govanissimi, non esiste un allenamento (sarebbe criminale), si tratta di impostare una serie di uscite calibrate con dei "lavori" che nella realtà sono praticamente dei giochi, per far acquisire ai ragazzi capacità quali il controllo del mezzo, la valutazione della fatica e non ultima una pedalata corretta ed un assetto corretto in bici.

Per Esordienti e Allievi, a grandi linee la cosa è divisa in 3 parti,

1) Assetto in bicicletta e caratteristiche fisiche dei ragazzi

L'unico modo di effettuare questa parte è la presenza fisica. Il modo più pratico è effettuare un'uscita di allenamento in gruppo con i ragazzi e valutarli uno per uno. In genere (se non è troppo distante) viene qui, dove risiedo, la squadra ed effettuiamo l'uscita (in tal caso la cosa è gratuita), nel caso invece la società sia troppo distante posso andare io, in tal caso la spesa sarebbe di viaggio, vitto e alloggio. Ho allenato anche ragazzi effettuando questa parte tramite filmati, ma la cosa è fattibile solo con atleti singoli e solo per le caratteristiche di base.

2) Creazione (tramite test, uscite ecc) di "gruppi" con caratteristiche/difetti similari

L'inizio di questa parte è già stato fatto nella precedente e qui si tratta solo di organizzare i "gruppi" ed effettuare delle valutazioni tramite test ecc di come rendere organico l'allenamento in base alle singole necessità ed alla logistica della squadra.Ovviamente tutto questo in collaborazione col DS della squadra che è e deve rimanere il punto fermo dei ragazzi.

3) Impostazione ed applicazione delle tabelle di allenamento per ogni singolo gruppo

Fase finale con la creazione di allenamenti personalizzati per ogni singolo gruppo di atleti con caratteristiche/difetti simili e passaggio al DS per l'applicazione.

La mia descrizione, non rende perfettamente l'idea del lavoro da fare, soprattutto la parte interattiva, ma dovrebbe darne una "parvenza".

Attendo domande, in modo da spiegare più compiutamente.

La ringrazio, dopo ferragosto vediamo di venire con la squadra, se mi può dare un recapito telefonico, ci mettiamo daccordo.

Grazie