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Per le gare in pianura basta non avere paura ed il gruppo ti porta all'arrivo :lol: ...il difficile viene con le gare dure ma tanto per quelle cè tempo, bisogna solo allenarsi :lol:

Mi state convincendo a comprare la bici da corsa

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Anke a me sembrava impossibile resistere a 40 di media.. Ma appena impari a correre, in pancia al gruppo fai poca fatica,anke a 45,47 all'ora.. Certo, le tirate ai 55 le senti eccome, però in piana nn è difficile finire le corse.. Basta allenarsi il giusto..

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nn strafare, facendo allenamenti di carico alternati a quelli di scarico e recuperare bene in vista della gara.. Basta allenarsi poco ma con serietà e tutto diventa più facile!!

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io nelle granfondo di 145 km con 2000 metri di dislivello faccio la media dei 28 circa.

In pianura in gruppo reggo bene fino ai 45, gli scatti sopra i 50 sono molto duri, infatti nelle granfondo alla partenza i primi 20 km con gruppo compatto e tante persone a metà gruppo si procede a scatti con momenti oltre i 50 orari e altri attorno ai 35.

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