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  • 3 weeks later...

vai su corridore, allenamento, sceglli un programma Custom, poi clicca su pianifica allenamento in alto a destra....

dopodichè col tasto sinistro del mouse cliccando sul rosso fai alzare il valore e con quello destro lo fai abbassare...

attento con la fatica, che puoi veridicare con un altro pulsante nella pianificazione...

come nella realtà pianifica i picchi di forma e dai la possibiità al corridore di riposarsi

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