CORSA PER AMATORI IMPORTANTISSIMA

[irciol]

hiihihih noi invece a correre nei boschi e nelle valli brianzole,.........................cme spinning lo abbiamo fatto un paio di volte

Fortunati voi montanari noi a meno che non vogliamo fare 20 km prima di arrivare in collina, dobbiamo sorbirci il buon odore di concime nei campi........

[Popo]

io sono adesso a 6000

solo??????? ho già superato i 10000 da una settimana!!!!!

[Damiano]

io sn a 6200 e sn un esordiente

[irciol]

comunque io ho lavorato poco e male nel periodo invernale tanto per dirvi ho incominciato ad allenarmi seriamente in marzo.... ma l'anno prossimo farò tutto per bene

[Damiano]

sì xrò nn esagerare fai le cose con calma senza strafare

[kanzilpirata]

Io 1800, di corsa però. D'inverno vanno bene la corsa e la palestra per prepararsi?

[aitor]

Io faccio tanta corsa a piedi e sci di fondo...e poi anche giri in mountain-bike

[irciol]

Io 1800, di corsa però. D'inverno vanno bene la corsa e la palestra per prepararsi?

Si però nella corsa stai attento, cerca di farla solo su erba o comunque non su asfalto perchè altrimenti puoi avere danni alle articolazioni visto che tutto il peso del corpo poggia sui piedi

[enricandre]

e la madonna ma corre con le scarpe nn a piedi nudi.........

[kanzilpirata]

e la madonna ma corre con le scarpe nn a piedi nudi.........

....oramai sono abitutato. Son tre anni che mi faccio all'incirca dieci chilometri al giorno........

[irciol]

e la madonna ma corre con le scarpe nn a piedi nudi.........

eheh lo so però se provi senti subito la differenza

[Popo]

Io 1800, di corsa però. D'inverno vanno bene la corsa e la palestra per prepararsi?

Si però nella corsa stai attento, cerca di farla solo su erba o comunque non su asfalto perchè altrimenti puoi avere danni alle articolazioni visto che tutto il peso del corpo poggia sui piedi

Verissimo, fare esclusivamente campestre

Non so però quanto possa fare bene la corsa invernale ad un ciclista Venendo da una stagione intensa in bici è preferibile far riposare le fibre rosse (che dovrebbero essere quelle responsabili della resistenza).

[kanzilpirata]

Io 1800, di corsa però. D'inverno vanno bene la corsa e la palestra per prepararsi?

Si però nella corsa stai attento, cerca di farla solo su erba o comunque non su asfalto perchè altrimenti puoi avere danni alle articolazioni visto che tutto il peso del corpo poggia sui piedi

Verissimo, fare esclusivamente campestre

Non so però quanto possa fare bene la corsa invernale ad un ciclista Venendo da una stagione intensa in bici è preferibile far riposare le fibre rosse (che dovrebbero essere quelle responsabili della resistenza).

Non so, io non corro (anche se vorrei iniziare) però sai, d'inverno fa notte subito e la mattina stai a scuola, quindi non è molto facile prepararsi con la bicicletta