Cosa comportano i vari allenamenti

[Giuliano Serra]

Scusate ancora il disturbo! vorrei capire un po cosa comportano i vari allenamenti: corse a tappe, cronometro, velocista, scalatore, classiche del nord e classiche collinari cosa allenano nello specifico?

 

Grazie in anticipo a chiunque mi sarà d'aiuto

[morderick]

in qualche discussione ci stava uno schemino che indicava come l'allenamneto si distribuisce tra le varie caratteristiche a seconda del tipo di allenamento. in ogni caso è molto variabile, e intuibile, se metti salita non migliori a cronomentro e viceversa

[.::Cancellara91::.]

Questa è la tabella che ho trovato nell'official release (la tabella è STA_Training_exercises). I valori variano da 0 a 3: 0 allena poco o niente, 3 il massimo (in teoria potresti anche aggiungere la specialità "Eddy Merckx" e mettere tutto a 3)