kumulus

sono andato benissimo, la migliore granfondo che abbia mai fatto...era anche oragnizzata alla grande! eravamo circa 2000, il tempo buono, vento forte soprattutto in montagna. Non so la classifica ancora quale sia, uscira in internet fra qualche giorno...comunque oggi sono andato bene fisicamente, ho fatto una media di circa 29 km/h, e ho staccato i miei amici di 10 minuti..ricordo che l'ultima volta mi ero preso mezzora da loro. Ho avuto un calo di prestazione solo negli ultimi 10 km, non perche mi mancasse energia, ma avevo le gambe che mi facevano male, colpa dell'acido lattico.... i primi 40 km li ho fatti praticamente senza ossigeno, partenza da freddi e via ai 45/50 km/m per me è micidiale, sono stato per 1 ora con i battiti tra 180 e 190 (la mia soglia massima che ho mai raggiunto in volata è 193), comunque ho reagito bene e in salita sono andato molto bene, anche perche erano quelle salite che piacciono a me, con pendenze accettabili e quindi pedalabili.

Magari arrivassi secondo...ci farei la firma...temo purtroppo il peggio....Nick monopolizzerà le montagne e le classiche, le crono sono di Chaos...le volate sono un'incognita

esatto, io credo invece che ci vuole un livello uguale per ogni tipo di gare, e io dico che facile è il livello migliore perche sarebbe sleale aumentare la difficolta in volata nei confronti dei giocatori forti proprio in volata. è come dire: donan vince tutte le montagne, allora mettiamo livello estremo in montagna cosi invece di arrivare 1° arriva 6 o 7°...poi magari vince lo stesso...è un fenomeno! Comunque per evitare problemi io metterei tutto livello facile, poi piazzarne 3 nei primi 3 posti con 8 giocatori non è cosa da poco!

grazie dei consigli popo!!! marnico...mi devo dosare per arrivare in fondo....non ne ho per scattare!!!

Grazie Donan! ecco l'altimetria

infatti vorrei fare proprio quelle!!! Sei informatissimo!!!

Il prossimo anno mi faccio un programma delle granfondo a cui parteciperò...quest'anno volevo fare solo allenamenti poi all'ultimo (da agosto) sono stato convinto da amici a fare 1 poi 2 e adesso 3 granfondo, arrivando un po in ritardo di condizione, perche durante l'estate non mi sono allenato molto per il lavoro...in primavere andavo molto piu forte, anche se per questa granfondo mi sono preparato meglio...la batosta dell'altra volta insegna, mi ero preso mezzora dai miei amici.

Crepi!!! Vieni dai!!! anche se perdi un giorno di scuola...solo che se ti iscrivi adessi vieni a pagare un sacco di soldi in più!!!

se tutto va bene....perche ora ho un forte mal di gola, spero che non mi venga la febbre... ...oggi comunque approfittando che sono venuto a casa presto dall'università non ho rinunciato al penultimo allenamento prima della gara. Venerdi pomeriggio farò una trentina di km per sciogliere le gambe!

Buon divertimento kanz!!!!!

Benvenuto!!!

imbo secondo me come host non ti batte nessuno, hai un super pc, credo che non ci saranno problemi se hosti te!

...e questo me lo ritrovo in girone con me!!!

Benvenuti tutti e due al campionato ITA!!!

I componenti: Nickthequick Kumulus Puzzovivo Chaos Imboden Alexylalas Irciol Tuttal I per i giorni che dobbiamo giocare non ho problemi, vado bene sia lunedi e mercoledi sia martedi e giovedi!

io vi farei laggare...infatti non hosto mai nemmeno in ladder perche se no gli altri si incazzano

limoncello della mamma!!!

Per me va bene cosi!

scherzo olly.... ...azz se questo me lo trovo in gruppo con me al campionato mi da una batosta...!!!

io olly lo bannerei....è una persona che rende instabile il forum!!!

Popo continua ad allenarti e credici!!! alla tua età devi solo migliorare!

è fatto benissimo questo db...divertimento assicurato!!! non vedo l'ora di iniziare!

donan stasera ti voglio su game center

Bravissimo!!! Questo ragazzo ha un futuro!!!

ritiro è una parola grossa...cos'è adesso di punto in bianco non giochi piu nemmeno una partita in ladder??? io sono convinto che una partitina ogni tanto continueremo a farcela....se no io come faccio a giocare??? già gioco poco, la metà dei game che gioco sono hostati da te.... ok... ho capito...mi ritiro pure io