kumulus

Complimenti Tasso!!!

Iniziamo alle 21.15...perche probabilmente prima non ce la faccio!

si irciol!

ma si riazzerano i punteggi dello scorso anno??? io avtrei continuato su quelli magari dividendoli tutti a metà!

21.30 ok...ma non piu tardi, ragazzi io alla mattina mi svegli prima delle 6!

perche entro venerdi??? secondo me Mario stavolta ci ha inc.....o il prossimo anno adesso che lo so non ci gioco!

si naturalmente anche il giro di lombardia ha contribuito piu tutte le altre corse a tappe vinte in primavere e tappe varie, ma lui l'anno scorso mi sa che aveva 0 punti, ora è primo!!!

Ciao Pantani77! Ben tornato! Crepi il lupo!

il vincitore del campionato sicuramente merita importanza notevole, basta vedere cunego che ha vinto giro d'italia e guarda dove si trova nella classifica UCI!

ottimo mi è capitata la US postal, la mia prima scelta

io sono disponibile per mercoledi!

quanti eravate a giocare? insomma se ne piazzi 7 su 10 con 8 giocatori ti meriti di passare il turno secondo me....

ottimo!! credo come ho già detto, che questa sia la soluzione migliore. Gli sprint sono troppo facili???? siamo 8 giocatori per girone, su uno ne piazza 3 nei primi 3 posti....beh non c'e niente da dire si merita tutti quei punti!

io credo che è meglio se fai il tifo per aitor, popo, irciol e altri....almeno loro corrono in società ed potrenno avere un futuro! io sono un semplice cicloamatore

capito

Kum!! è cosi' poco tempo che corri in bici e sei gia' su questi livelli?? Complimentissimi Grazie donan! sinceramente della gara di ieri sono stato soddisfatissimo!!! come ho detto è la migliore che ho fatto fino adesso, delle altre gare non ero pienamente soddisfatto, l'allenamento fatto quest'anno è stato poco (circa 4500 km) perche ho avuto poco tempo, il prossimo anno avro ancora meno tempo, ma visto il risultato di questa granfondo la sensazione con la bici è notevolmente migliorata, vorrei andarmi ad allenare anche adesso che è buio , quindi anche se ho poco tempo il ciclismo voglio continuare a praticarlo anche più intensamente di quello che ho fatto fino adesso. Il mio obbiettivo sarebbe essere in forma per le granfondo di primavera, ma non per vincerle ovviamente, bensi per arrivare in fondo ottenendo buoni risultati senza andare in crisi nel finale.

io non ingrasso anche se non mi alleno, mangio come un porco e non ingrasso...bene cosi, un problema in meno! Irciol parli di potenziare la parte superiore del corpo nel senso di essere piu bello esteticamente, o nel senso che potenziandoti migliori anche le caratteristiche di corridore? Mettere su massa muscolare nella parte superiore del corpo significa aumentare di peso anche di 3-4 kg, senza ingrassare...è positivo o negativo?

povero alemara

Vince Donan!

Grazie ragazzi!!! ma sono sicuro che voi fareste molto meglio...è il primo anno mi devo accontentare ma conto di migliorare!

Auguri!

una domanda per tutti: ma in palestra voi cosa fate, potenziamento solo per le gambe, o per tutto il corpo? e secondo voi quanto è importante la palestra per il ciclismo?

io da cicloamatore continuo ad allenarmi anche in inverno, sopratutto dal 17 dicembre al 17 febbraio che non ho università...quasi tutti i giorni. Palestra credo di non farla!

ecco le classifiche!!! http://www.ciclomarket.com/strada.jsp?ID_L...K=6935&area=216 io sono piu che soddisfatto...sono arrivato 326 esimo! Media: 30 km/h!!!