beh, in realtà il dislivello non dice molto...abbiamo affrontato uno strappetto che è terribile, 240 metri all'11,3%, un altro di non so che lunghezza al 10%...mai scesi sotto il 7% oggi eh...
oggi ho fatto un'uscita di una decina di chilometri con dei miei amici, roba tutta in città con gara su ogni salitina o muro in città (in pratica una quindicina e li ho vinti tutti ). Domani se il tempo sarà buono proveremo ad andare a Castellammare o a salire sulle frazioni di Gragnano...