Ripetute

Padan · 4 Agosto, 2008

ho una domanda... qual è il modo migliore per fare le ripetute???

intendo rapporti, lunghezza, durata, pendenze salite (relativamente)

risp in tanti

grimpeur1990 · 4 Agosto, 2008

ci sono diversi tipi di ripetute... ci sono quelle di potenziamento, quelle in salita, quelle in piana, alla soglia, al medio, sopra soglia, sotto soglia...

Padan · 4 Agosto, 2008

praticamente faccio ciclismo da 1 anno... questo è il secondo... sono scalatore e sono il 3° della squadra, ma gli altri mi battono perchè non riesco a spingere i loro rapporti... potenziamento???

davide__ · 6 Agosto, 2008

praticamente faccio ciclismo da 1 anno... questo è il secondo... sono scalatore e sono il 3° della squadra, ma gli altri mi battono perchè non riesco a spingere i loro rapporti... potenziamento???

no questo è normale...devi solo avere pazienza...senza esagerare che poi invece di migliorare fai solo l'effetto contrario...spingere i rapporti è solo questione di tempo...