spino21

ora è dura rientrare

che squadrone!! 3 all'80 di media!!!

già.. molto difficile certo che se nemmeno col +5 hai fatto il vuoto... vuol dire che in questo tour non si poteva fare molto di più

nella prossima tappa collinare ci provo

bella vittoria alla Parigi-Nizza!! Sagan se usato bene è impressionante

asd... sono una specie di Voigt venderò cara la pelle

Igoroin è un velocista atipico. non ha un gran valore in pianura, ma ha 73 in collina e 73 a crono però avrei preferito fosse, o forte in collina, o forte a crono. questa via di mezzo non riesco mai a farla tornare utile

VUELTA 2015 TAPPA N°9, pianura Cavendish su Haussler e Rojas Gil, 5° Igoroin generale invariata VUELTA 2015 TAPPA N°10, pianura Cavendish su Goss e il norvegese Kristoff VUELTA 2015 TAPPA N°11, cronometro mossa di 40km questa crono ci darà molte indicazioni su come continuare questa vuelta. se Gesink tornasse sotto ai 3 min di svantaggio, si potrebbe anche pensare ad un piazzamento in classifica, viceversa, punteremo alle tappe con Quiroz quando devono scendere in strada 100 ciclisti, il miglior tempo è quello dell'australiano Meyer con 1.01.53 per noi è appena partito Walter Guerrero Walter da buon scalatore, passa primo al secondo intermedio posto in cima alla salita, ma probabilmente da qui al traguardo perderà parecchio tempo ed infatti chiude con il 16° tempo provvisorio, a 140 dal nuovo leader Bak che ha segnato 1.01.11 poco dopo arriva anche Patricio Valdomino, che ha commesso lo stesso errore di Guerrero, partendo molto forte e ma che riesce a gestirsi meglio e chiude 4° Shishelov, il kazako dell'Astana fissa un nuovo limite in 59.52, ma adesso facciamo un salto in avanti ed andiamo a seguire i migliori Quando sono scesi in strada praticamente tutti i corridori il miglior tempo è detenuto da Igoroin con 58.53, 38sec davanti a Kviatkowski ma adesso arriveranno i più forti Ecco VanGarderen ai -5km, il suo tempo finale sarà il 3°, ben lontano dal nostro Igoroin che oggi, nella sua Spagna, sembrava proprio in giornata di grazia. tra i leader, vengono segnalati buoni intermedi per Gesink (lo vediamo qui sotto), non come Igoroin, ma è davanti a molti corridori che lo precedono in classifica, ma attenzione a Fuglsang che al 2° rilevamento è 4° ed eccoci sul traguardo a seguire gli arrivi: Gesink è 2°, 29sec dietro Igoroin: al momento sul podio ci sono solo Exxon Mobile arriva Vanendert, stamattina era 7°, ma oggi si becca ben 3.30!!! fa meglio Henao, che ne prende solo 2.14 5 è il numero che contraddistingue l'odierna prova di Moreno Moser, stamattina era 5° ed oggi si piazza alla 5a posizione provvisoria a 55 sec da Igoroin: ottima prova per l'italiano della BMC Jurgen Van Den Broeck lo supera subito dopo, piazzandosi a 50sec dalla testa Igoroin comincia a crederci!!! Poels è 11° a 1.15 Uran 2° prima di partire, si piazza davanti a Poels a 1.10 ora manca solo Fuglsang, lo vediamo qui sotto impegnato in discesa e la beffa per la nostra squadra arriva anche questa volta il danese è primo! 58.36 per lui, 16 sec meglio di Igoroin e 45meglio di Gesink tuttavia per noi è stata una giornata positiva vediamo quindi la nuova generale, con Fuglsang sempre più primo e Gesink che entra nei 10, seppure lontano oltre 6 min dalla testa e 3 min dal podio

decido dopo la crono. probabilmente Gesink lo terrò sempre passivo in gruppo, mentre Quiroz lo lancio per vittorie di tappa, maglia a pois e maglia bianca vedremo....

VUELTA 2015 TAPPA N°8, montagna finalmente Gesink e Quiroz hanno la forma intorno a 90 e vale la pena giocare la tappa -80km all'arrivo in fuga ci sono 6 uomini con 5.10 sul gruppo. Roux e il supercombattivo Vona sono i corridori più rappresentativi -55km, dal gruppo escono anche Anton, Ruijgh e Rabunal Rios. tutti e 3 sono buoni scalatori -50km, i 3 citati sopra hanno già 3.30 sul gruppo e si avvicinano velocemente alla testa della corsa, distante solo 2 min -30km, scatta anche la maglia bianca di Moreno Moser, ma adesso Sky e Radioshack stanno tirando con convinzione -20km ecco la situazione: Moser ha raggiunto i fuggitivi, ma soli 40sec dopo arriva la maglia rossa di Fuglsang con i compagni di squadra Vanendert e Machado e con Henao, Van Den Broeck e Poels della Sky a 1min il gruppo -19km, la fuga viene ripresa, ma Moser riparte con Vona a ruota. anche il gruppetto maglia rossa è ripreso e si affronta la discesa con i big tutti insieme -10km, Van Den Broeck e S.Sanchez raggiungono Vona e Moser che stanno affrontando la discesa 30sec davanti al gruppo ultimi 5km, la situazione è in continuo stravolgimento: Moser, Van Den Broeck e S.Sanchez sono stati ripresi, mentre Vona in un attacco di orgoglio è riscattato in avanscoperta. 17sec dietro l'italiano c'è Frohlinger a 1min il gruppo di 56 uomini tirato da Gesink e Quiroz -3km, Gesink ha staccato il gruppo e si affianca a Vona a velocità doppia 20sec dopo ci sono Moser e Sarmiento a 35sec il gruppo con Quiroz che ha smesso di tirare per facilitare la fuga del suo capitano -2km con un grande scatto, la maglia rossa raggiunge Gesink, Uran e Poels lo imitano ultimo chilometro Fuglsang ha staccato tutti tranne Gesink che gli rimane incollato a ruota a 19sec ci sono Uran e Poels a 34sec altri 11 corridori trainati da Quiroz e Van Den Broeck il danese si toglie di dosso anche Gesink e va a prendersi la meritata vittoria a 25 sec arriva Van Den Broeck, a 34 Gesink, Poels, Uran e Valls a 50 Quiroz ed Henao la nuova generale vede Fuglsang sempre più maglia roja con 1.52 su Uran e 1.59 su Poels Gesink risale 15 posizioni ed ora è 12esimo a 5 min. Per noi la vuelta comincia qui qui sotto le prime 33 posizioni

VUELTA 2015 TAPPA N°2 pianura vince Kolobnev con 23 sec sul gruppo regolato allo sprint da Kittel su Cavendish in virtù degli abbuoni, Cannonball è la nuova maglia roja VUELTA 2015 TAPPA N°3 collina ancora una fuga Emanuele Vona dell'Alitalia anticipa di 12 secondi Etxarri e De La Fuente. A 55 arrivano Gilbert e Moser. lo spagnolo Etxarri della Movistar è lil nuovo leader con 28sec su Poels e 40sec su van Den Broeck. Gesink e Quiroz non arrivano a 80 di forma e oggi hanno perso circa 3 min VUELTA 2015 TAPPA N°4 montagna vince Hernandez Blazquez della SaxoBank che arriva davanti a Navarro (Movistar). a 15sec arrivano Uran, Fuglsang, Moser e Poels Gesink si prende un altro minuto, mentre Piero addirittura 8!! (ma forse va meglio così) Poels è il nuovo leader con 19sec su Etxarri e Fuglsang. Gesink 23° a 3 min VUELTA 2015 TAPPA N°5 pianura vince Ginanni su Anton e Samuel Sanchez generale invariata VUELTA 2015 TAPPA N°6 collina Goss anticipa tutti e vince 1.30 davanti ad Anton e Vona Poels perde parecchio ed ora è 4° in generale. Davanti a lui Fuglsang con 46sec su Moser e 58 su Uran Gesink 27° a 4.30, ma non siamo qui per vincere la Vuelta VUELTA 2015 TAPPA N°7 pianura finalmente una volata che vede vincere il migliore, e cioè Cavendish su Kittel, Haussler e Igoroin non cambia la generale ed ora tappa n°8

molto bella la maglia!!!

Facciamo pietà al Pais Vasco (ma non avevo portato nessuno), e otteniamo un 2° posto con Boom all'Eneco (lo sponsor voleva vincere... vabbè) In breve tempo arriviamo alla VUELTA 2015 in Spagna, per la nostra prima Vuelta, portiamo Gesink per la classifica, Quiroz come gregario/cacciatore di tappe e Igoroin per le volate c'è un problema: Gesink non doveva fare la Vuelta, ma lo portiamo al posto di Rolland infortunato, e quindi l'olandese è molto, ma molto giù di forma. anche Quiroz è sottotono, ma qui è una scelta programmata per permettergli di essere in forma nelle ultime tappe insomma: nemmeno alla Vuelta abbiamo ambizioni di vittoria prima di analizzare gli avversari, andiamo andiamo subito alla prima tappa TAPPA N°1 cronoprologo a squadre vince la Sky, con 18sec sulla Radioshack e 28 sulla nostra squadra Stannard sarà dunque la prima maglia gialla!! analizziamo ora i vari rooster: la Sky avrà la solita rosa di campioni: Henao, Van Den Broeck e Poels si divideranno il ruolo di leader con Cavendish che punterà alle volate la Radioshack punterà sulla coppia Fuglsang - Vanendert Van Garderen per la BMC proverà a migliorare il 5° posto del Tour allo stesso modo Coppel della Garmin cercherà di confermare il 4° della corsa francese la Movistar porta Mandrazo, che non è un drago, ma sappiamo tutti quanto influisca il bonus nazionalità!! infine non dimentichiamoci delle squadre italiane: Uran delle Unicredit e Capecchi della Alitalia non staranno certo a guardare

un po' tantini...

-3km, ultima curva Meersman ha incredibilmente preso 25sec sul gruppo Swift e Bennati sono gli ultimi uomini per Cavendish, mentre il movistar che vedete è Howard, ottima ruota veloce Velits sta per lasciare il posto a Boom, ma Sagan è pronto a cambiare ruota nel caso qualcosa andasse storto -2km, Howard è già partito con a ruota Goss e Kittel ultimo uomo per Cavendish con VanAvermaet a ruota, mentre Boasson Hagen ha battezzato quella di Sagan Farrar sulla destra lo vediamo a ruota di Haussler davanti ancora 20sec per Meersman -1.5km, Boom è troppo lento e Boasson Hagen cambia ruota. noi ci vediamo costretti a fare partire Sagan, speriamo non sia troppo tardi per il belga Meersman i sogni di gloria sembrano finiti ultimo chilometro Sagan è ancora troppo indietro, Cavendish sembra chiuso quello messo meglio è Boasson Hagen 500metri Peter.. vai Peter.... il nostro Sagan ha rimontato tutti, tranne il campione norvegese che sembra lanciato verso la vittoria controlliamo le velocità: Sagan 70km/h, EBH, 66km/h e 70km/h anche per Cavendish Peter alza le braccia al cielo, ma sulla destra sbuca Cannonball che taglia il traguardo insieme al nostro talento chi avrà vinto?? ed ovviamente in questo "esaltante tour".... vince Cavendish :banghead: :banghead: :banghead: 3° Kittel, poi Boasson Hagen e Van Avermaet ecco quindi la classifica finale del Tour del 2015 e noi ci lasciamo con una romantica immagine della beffa.... Con l'Arco di Trionfo sullo sfondo...Cavendish e Sagan a braccia alzate

evito solo perchè difficilmente sarei andato sul podio...

TOUR DE FRANCE 2015 TAPPA N°21 -70km, oggi punteremo a vincere la volata con Sagan ed avremo il campione del mondo Boom e il vincitore dello scorso Tour Velits, che saranno suoi gregari d'eccezione per paura di rimanere fregati, mandiamo il colombiano Ricardi in fuga: con lui altri 11 uomini che hanno quasi 5 min sul gruppo. Non c'è molto accordo tra i fuggitivi e come vedete da questa immagine, ogni tanto c'è qualcuno che tenta la sortita solitaria -50km, il gruppo entra sui campi elisi e porta il suo vantaggio sotto ai 4 min Ottime notizie per Sagan: +4 di giornata!! -10km, gruppo compatto!!! -5km, Meersman tenta la sparata, ma non andrà da nessuna parte a sinistra il treno per Sagan, al centro il treno Sky per la maglia verde Cavendish i campioni nazionali, Boasson Hagen, Farra e Goss lottano per la ruota del britannico

TOUR DE FRANCE 2015 TAPPA N° 19 pianura vince ancora Mark Cavendish su Goss e Farrar. 4° Sagan poi mentre stavo andando a controllare la classifica per la maglia verde... mi accorgo di questo.. che dire.... se non :banghead: :banghead: Rolland si è rotto una costola e tornerà in Ottobre.... volevo correre la crono, ma a questo punto è inutile e vedrò di cercare il successo di tappa giocando per la prima volta in vita mia la tappa degli Champs-Élysées TOUR DE FRANCE 2015 TAPPA N° 20 cronometro di 52km vince Van Garderen su Wiggins e Cancellara. 4° Taramae che va incredibilmente a prendersi la maglia gialla per soli 2 secondi su Nibali!! Mollema e Coppel rimangono 3° e 4° con Van Garderen che sale in 5° piazza. Velits 12° ed ora pedaliamo per gli ultimi 130km verso Parigi

-13km, ancora 4.30 per i fuggitivi su Velits, mentre Roche della Sky sta scandendo il ritmo del gruppo che è rimasto di 40 corridori e si trova a 1.30 dal nostro Peter -11km, Velits ripreso sapevamo di non potere fare molto, ma almeno Nibali e Schleck hanno utilizzato i loro gregari nell'immagine qui sotto vedete il distacco tra il gruppo maglia gialla e il gruppo Sagan: la fuga sembra destinata a non arrivare -6km, gli ultimi 3 km sono stati uno scatto continuo la fuga è stata ripresa e Rolland ha provato ad evadere senza successo. Chi invece ha combinato qualcosa è Andy Schleck che si è preso 30sec sugli inseguitori -2Km incredibile Nibali, l'italiano si porta davanti al gruppo e con una tirata incredibile frammenta il gruppo alla sua ruota restano tutti i compagni di squadra di Schleck, Taramea, Coppel e Mollema. Rolland poco più attardato sta cercando di rientrare tutto solo -1.5, Nibali si toglie di dosso tutti e rimane solo dietro a Andy Andy Schleck resiste e fa suo l'ultimo arrivo in salita!! Vincenzino arriva 2° e sembra mettere in cassaforte il tour dopo 43sec arriva 3° un ottimo Rolland che nel finale supera e stacca di 7secondi quello che potrei definire il "gruppo Sky" peccato perchè forse ne aveva anche per restare con Nibali andiamo a vedere che succede in generale Nibali incrementa il vantaggio con cui difenderà la maglia gialla nell'ultima crono. Taramae si trova ora a 1.34 a 1.36 Mollema a 2.37 Coppel a 2.49 Schleck a 2.53 Rolland a 3.22 Kreuzinger a 3.54 DeGendt a 4.11 Van Garderen purtroppo Velits perde 4 minuti ed ora è 13° a 8.43 il suo attacco è costato molto, ma grazie a lui Rolland è ruscito a risalire un po'

TOUR DE FRANCE 2015 TAPPA N°18 ultima tappa di montagna -114km il gruppo ha già dato dimostrazione di non interessarsi alla vittoria di tappa: sono passati pochi chilometri e sotto al primo Gpm la fuga ha già 7 min di vantaggio il gpm viene vinto da Kadri su Hermans, con loro anche Moreno, Martens, Meersman, Impey, DeMaria, Wengmann e Lorono. -100km lanciamo Sagan all'attacco il suo attacco ci può servire in appoggio ad un attacco, in ottica vittoria di tappa ed anche in ottica maglia bianca -87km, sul secondo gpm passa primo DeMaria. Sagan ha un ritardo di 4.44 dai primi, mentre il gruppo viaggia a 8.40 dalla testa -60km, Sagan riprende i primi ed ora in testa ci sono 10 corridori con 12min sul gruppo ora comincia la salita di Port de Bales, gpm HC -40km, non si può vedere che un gruppo di 10 passisti in fuga da 100km continui a guadagnare sul gruppo. mettiamo davanti Velits a scremare un po' il gruppo, e 5km dopo Peter viene lasciato andare dagli uomini della Movistar. -32km, eccoci al Gpm c'è molto accordo tra i primi, nessuno scatto e andatura regolare. Marteens passa primo e si prende i 25 punti. Velits sta risalendo il Bales molto bene e si trova a 8min dalla fuga e 2 min davanti al gruppo

dai, ma non c'è molto da dire!! Purito è riuscito ad andarsene: non so come perchè ultimamente i momenti salienti delle corse vengono sempre persi.. dietro erano in 4, tra cui 2 Sky: ovviamente dovevano tirare loro 2, ma non davano fondo a tutte le loro energie. così hanno iniziato a rientrare gli altri, e il ragionamento che si faceva largo nella testa dei corridori era: se hai avuto la gamba per rientrare... mettiti a tirare siccome nessuno tirava per davvero.... sono iniziati gli scatti, e li ha vinto Purito. Durante la volata si è visto benissimo che quelli che sono arrivati dietro, ne avevano ancora. ma siccome nessuno voleva tirare per qualcun'altro.... Rodriguez è andato a vincere senza troppi sforzi

gli è andata bene che lungo quella discesa il gruppo era tirato da Basso....

ma allora aggiungimi tra gli amici

io non so più che fare: se non faccio selezione io... non la fa nessuno. se parto senza fare selezione, mi vengono a riprendere. se non faccio selezione, e se non provo a scattare.... scattano tutti e nessuno va a chiudere. Sono quasi convinto che si possa guadagnare molto di più nelle tappe di collina, e se prendi la maglia nelle prime tappe poi controlli fino alla fine. Anche qui è tutta esperienza per il prossimo anno più tardi corro l'ultima tappa

3 settimane fa ho fatto la mia ultima uscita seria dell'anno. è stata una faticaccia: 5 ore di bicicletta e 6 ore totali di uscita. Il cardio alla fine mi ha segnato oltre 4000kcal consumate e il giorno dopo mi sono ammalato (probabilmente ho preso freddo) Ma quando arrivi a destinazione dopo aver fatto tutta quella fatica.. la soddisfazione è immensa e ti ripaga di tutto!!! spero che riusciate ad accedere alla pagina dell'app con quale ho registrato strada e altimetria tre laghi: Idro, Valvestino, Garda