1-io simulo le gare che non sono del protour, in cui generalmente non schiero i "big" ma solo giovani da far crescere in esperienza o chi deve entrare in forma
2-forma,fatica e ovviamente alle caratteristiche. chi non ha un programma può partecipare a qualsiasi corsa, quindi progettagli 2 periodi di forma all'anno e fallo gareggiare quando è in forma.
3-per ora ho sempre fatto manuale, degli automatici non mi fido troppo (cmq in linea di massima sempre manuale per chi non ha programma)
4- importantissimi, forse troppo, occhio però che durante i ritiri i corridori non si allenano! falli circa un mese prima del periodo di forma, l'effetto dei ritiri dura circa 2 mesi
5- ogni ciclista ha un età specifica in cui inizia a calare di abilità, alcuni precocemente a 29 anni altri fino a 34... ogni ciclista è diverso