paolomario

Grazie Sobrano, però per i prossimi test io aspetto CYM7! poi ti chiederò qualche consiglio.

Qualcuno è mai riuscito a vincere un Giro, Tour o Vuelta con un ciclista con valori montagna e collina sotto i 76? Io sono arrivato 4° al Giro con Petrov (livello normale).

Volete dire che posso impostare l'allenamento al 100% fino che il ciclista non ha raggiunto il livello di forma 65 e non sale la fatica e poi in 5 settimane all'80% con guadagno di 3,5 punti sotto 70 e 2,5 punti sopra 70 (da tabella) raggiungo la forma 80 con pochissimo spreco di barra fatica? Fosse così modifico i miei allenamenti...

O.K., cerco di essere un poco più chiaro. Confrontando le prestazioni (in una tappa a cronometro tutta in piano) con diversi livelli di forma ho notato che esiste un legame tra prestazione e forma ovvero i tempi crescono regolarmente al peggiorare della forma. Poi ho cercato di quantificare questo peggioramento non solo come % della prestazione, che servirebbe poco, ma cercando quale ciclista con forma al 100% realizzasse lo stesso tempo di uno migliore con forma inferiore. Dato che in una crono solo di piano e corta credo che il principale valore in gioco fosse la caratteristica cronometro ho verificato che 10 punti forma valevano circa 4,4 del valore del ciclista in crono. Ultima cosa tutto questo è stato valido provando con diverse percentuali della barra dello sforzo, ho iniziato una crono con 80%, poi 75% poi 70% (tutto bene) e infine 65% e quì i dati non collimavano più e non so dirvi perchè, ho idea che con un livello di sforzo basso i tempi si avvicinino di più. Avete qualche consiglio da darmi? Ditemi che questa volta si capisce ... dai (purpo grazie ancora almeno l'idea di fondo l'avevi capita dal casino che avevo scritto.)

E' proprio così (grazie purpo), nel test cercavo un legame tra la forma e la prestazione del ciclista.

Ciao a tutti, gioco da due mesi e seguo il forum giornalmente. Ho effettuato il seguente test che forse a qualcuno può interessare: Cronometro corta tutta in piano, 8 ciclisti 2 forma (complessiva) 90, due 80, due 70 e due 60. Li ho fatti correre con sforzo 80, 75, 70 e 65 (il massimo era 80 per non far finire la riga blu durante la prova). Ho replicato le prove sullo stesso percorso con gli stessi ciclisti in gara singola (forma 100 presumo). Il risultato è stato che al peggiorare della forma il tempo peggiora regolarmente con sforzo da 80 a 70. In sintesi confrontando i tempi ho dedotto che ogni punto di forma vale circa 0,44 del punteggio cronometro cioè un 80 in cronometro al 90% di forma vale 75,6 circa al 100% di forma; all'80% 71,2 e così via. Prendete i risultati "con beneficio d'inventario" in quanto con sforzo a 65 ho ottenuto valori diversi e non li ho considerati, ma penso che con uno sforzo ridotto si avvicinino i tempi. Infine se non avete capito un c... siete scusati perchè ho scritto di getto e forse sono stato troppo confuso.