HINCAPI

scusami perchè san sebastian e freccia vallone cosa sono ? Armstrong vinceva queste corse quando era al 50% .. contador se non le prepara non le vince .. Alberto ha una grande capacità di allenamento .. riesce su 21 giorni a trovare la condizione per l'ultima settimana e nella prima a salvarsi sempre .. " al giro sono stati dei coglioncelli " perchè se c'era basso solo nella prima settimana gli rifilava un quarto d'ora dalle trenate che faceva .. mentre tutti gli altri quest'anno avevano paura di uno inferiore in un primo momento .. poi trovata la gamba non lo staccavi più è normale ..

troppo duro questo mondiale per freire ... per me il podio sarà Bettini Gilbert Valverde

vedrete che pellizzoti farà la seconda punta .. aspettate e vedrete

nej alle olimpiadi erano in meno corridori il mondiale è più complesso ....

ha scritto che vorrebbe comicniare ha correre .. da allievo andare poco sullo specifico .. consiglio un mesetto 3 settimane di agilità 39 23 100 / 110 rpm stare sulla 40 50 km poi aumentare la distanza e abbassare i rapporti e specificare un po il potenziamento in salita , per esempio fare 7 / 8 volte una salita sul 4 5 % con rapporto 52 18 50 rpm .. da seduto

pellizzotti farà il mondiale di mendrisio come seconda punta ..

tanto che a voi vada o che non vada la tattica sarà così , Tutti per Bettini ... eccetto Rebellin Cunego e Ballan che si risparmieranno per il finale o entrarnno in fughe pericolose da lontano senza collaborare tanto ... Paolini darà una stoccata a 4 giri dalla fine e se il ruppo è folto a 2 3 giri dalla fine sarà il turno di Cunego Ballan e rebellin con intenzione di rimanere al fianco di bettini nel finale

e bravo l'amico alexander bazhenov .. ogni tanto mandalo in vacanza a San Pietroburgo

Barcellona Nadorra quanto è 7.000 km???

e bravo David ...

non possiamo lamentarci della vuelta , è una organizazione fantastica che fa semrpe ottimi percorsi e fa sempre del suo meglio .. dopo due grandi giri dopo le olimpiadi e prima del Mondiale doveva fare un percorso che andasse bene a tutti .. più tosto lamentiamoci del tour che fa semrpe più schifo ..

Cunego Deve correre il Mondiale .. è una cosa che sappiamo io e Andrix .. Un ds " Cognato di Ballerini " sta pralando un po troppo e stanno venendo fuori cosaccie .. a come la fa intendere .. Cunego Ha dato Forfait alle Olimpiadi e adesso al Mondiale Perchè sarebbe implicato in qualcosa di grosso ... Giusto Andrix89 ? cmq la cosa non è bella da sapere spero che tutto venga smentito da una bella prova di Damiano ... che cmq garanzie le da e come .. Da gregario ! come seconda punta c'è Davide

se lo fanno a Cassani con tutto quello che ha magnato nei suoi anni d'oro , la macchina scoppia e va sulla luna

quoto..

il problema è che è tutta una merda ... il ds sportivo se non erro il caro ferretti sapeva tutto e fu un emerito fallito a trattarlo in quel modo !!! perchè fino a prova contraria l'epo glielo andava a prendere ferretti !

Ragazzi noi che corriamo la sappiamo lunga , molto lunga ... Cunego molto probabilmente darà forfait al mondiale .. ne stiamo parlando in un altro forum dove siamo tutti corridori e direttori sportivi .. Questa storia non mi piace .... non perchè non corra Damiano ma perchè c'è qualcosa di grosso ..

non è mai bello quando beccano un corridore ... fino a prova contraria , pantani è smerdato come lui , non solo dal doping ma anche dalla cocaina .. l'unica cosa è che Frigo non è Pantani .. Pantani è Un mito Frigo un fallito .. Frigo è stato un grande corridore ha fatto uso coem tutti gli altri .. è stato solo sfortunato che lo anno preso ..

marcolin ciao !!! non so sai .. cmq questa è la scelta di andare alla lpr ... giro di italia classiche italiane e niente mondiale .. è la merdata del pro tour ..

Beh al posto di chi ??? di Cunego .. Di luca ha corso 6 classiche italiane ritirandosi a 5 ! cazzo che forma .. A CASA pozzato invece al posto di bosisio lo si poteva portare ..

urca urca il ds del Nibali piccolo e di Analfino ..

io non sono daccordo .. preferisco il mondiale quest'anno che 3 tappe al tour in 3 4 anni da shumacher

x me mercoledì ok ..

Beh Aitor ??? dai raduniaoci e facciamo tutti una piccola manzione le cose verrano più semplici

io lunedì non posso .. corro e credo sarò in ritiro ..

Marino toglimi una quriosità ma Tondo perchè è sempre a vedere el nostre corse dei dilettanti ? Cmq l'anno scorso con Te e Tondo la Gragnano era veramente una delle squadre di rilievo , quest'anno dopo una partenza lenta adesso con Maika stanno facendo bene e sta uscendo fuori anche Liquori