io solitamente faccio cosi, a inizio gara metto tutti (meno un portaborracce che resta in fondo) a tirare a 40, quando son tutti davanti (dopo pochi secondi quindi) metto tenere posizione, e a meno di salite dure o pave o altro rimangono a ridosso dei primi fino alla fine.
non so se cosi facciano piu fatica ma non mi pare..
l'unica cosa, se non puoi usare un tuo treno per fare la volata, in questo modo non riesci a metterti a ruota dei piu forti velocisti avversari, perchè partono da piu indietro..