el_Diablo

X PADRINO

forse hai ragione, ma credimi le ho provate tutte e prendo sempre una paga della mad...., chiedevolo solo delle spiegazioni su come affrontare le tappe...qua c'e' gente che stravince a livello difficile, io dopo tre mesi che gioco a livello normale vengo massacrato...

ma andate su di 70-80 con comando mantieni posizione o con il pallino?

e poi con tutti i corridori o solo i piu forti in salita?

scusate le continue domande ma in salita prendo sempre un gran paga....

allora li terro' dietro nelle tappe piatte! ma che percentuale di sforzo usate ad inizio tappa? e quando cominciate ad incrementare lo sforzo?

io le uniche tappe che mi difendo bene sono quelle a crono pero' adesso ho una crono a squadre al giro e non so come gestirla! con la discovery avevo intenzione di far tirare gente forte a crono come danielson van der broeck e gusev, tenendo savoldelli a riposo per le tappe di montagna! faccio una cagata?

grazie camezind

una domanda per voi esperti che avete vintoil giro o il tour!

con che sforzo iniziate la tappa usando il comando mantieni posizione? e quando cominciate ad aumentare?

io inizio la tappa a 65% come mi da il computer poi vedo... tengo sempre i miei corridori nella prima parte del gruppone, subito dopo i treni , sbaglio?

ma la tabella

2sett a 50%

2 sett a 60%

devo frasi si che il mio corridore si alleni al 100% prima del tour o durante?

VINCERE IL GIRO?SI magari! il mio miglior pizzamento e' stato un secondo posto alla parigi _roubaix con hincapie dietro al solito van petegen...

quindi seguendo il tuo ragionamento per popovych dovrei cominciare due mesi e mezzo prima del tour!

io dfino ad esso (cioe' il 6 maggio) popovych l'ho tenuto al 50% di allenamento facendoli fare pochissime gare. sto facendo una cagata?

GRAZIE JACO DOMANI CI PROVERO' SUBITO VISTO CHE INIZIA IL SUPER GIRO D'ITALIA E CON SAVOLDELLI HO GRANDE SPERANZADI ENTRARE NEI PRIMI CINQUE!

MI POTRESTI DARE UN CONSIGLIO PER PORTARE POPOVYCH IN PIENA FORMA PER IL TOUR!

si era in forma ma quando e' partito di luca e piepoli non c'e' ne stato per nessuno!

quindi ad inizio salita lo tengo davanti coperto dai gregari e vado su con cosa? pallino, tira brevemente, mantieni posizione?

e poi quando attaccano ccorridori forti io contrattacco e gli sto dietro con cosa dei tre comandi prima indicati?

scusate il disturbo ma quando gioco mi viene un nervoso che spaccherei il pc

MA IO NON HO MAI BARRA BLU PER CONTRATTACCARE! E QUINDI MI STACCO! MA TU AD INIZIO SALITA VAI SU DI PALLINO?

io ho una domanda sugli arrivi in salita!

allora avevo danielson (discovery) in gran forma ed aveva due stelle come favorito per la tappa... sull'ultimo strappo sto in testa alla salita e appena la pendenza aumenta vado su di pallino al 75-80%, anzi che staccare tutti finisco sempre piu' indietro e ci sono ciclisti che scattano in continuazione! fatto sta' che ho preso 5 minuti da piepoli nell'ultima strappo! e gioco a livello normale!

sono proprio cosi impedito o sbaglio qualcosa io?

E CON CHI VADO A FARE L'AMSTEL, LA LIEGI E LA FRECCIA VALLONA?

NON HO NESSUNO FORTE NELLA DISCOVERY PER QUELLE GARE... E SE NON FACCIO RISULTATI NON RISCHIO DI USCIRE DALLA PRO TOUR?

x camezind

quindi devo metterli ad una intensita' inferiorew ai 50%!

ma se metto a zero cosa succede?

volevo sapere cosa devo fare per recuperare un po di energia e far riposare alcuni corridori..

ad esempio con la discovery ho Hoste, Hammond e Hincapie ( c.... sono arrivato 2° in volata alla parigi_roubaix) sono cotti e le prossime gare che vogliono fare sono a giugno... io volevo fargli fare la amstel o la freccia vallona, posso senza distruggere la loro energia!

voi che mi consigliate( allenamenti in %, corse da fare, etc..)

grazie in anticipo

Vorrei sapere come devo fare per la crono a squadre e cosa sono i tasti dove c'e' il corrdore e a cosa servono

ne ho fatta una di crono a squadre di 16km con la discovery e sono arrivato secondo ma sinceramente non so come ho fatto!

chi mi puo' aiutare?

infatti sul futuro punto su Brajkovic e van der broeck

IO SULLE NORDICHE CON LA DISCOVERY PUNTO CON HOSTE HAMMOND E HINCAPIE...

IL GIRO PUNTO CON IL FALCO SAVOLDELLI...

E PER IL TOUR POPOVYCH....

SBAGLIO?

QUALCUNO PUO' CONSIGLIARMI QULACHE ALTRO ATLETA DELLA DISCOVERY...

grazie per le risposte molto precise!

ma se tengo i gregari a 60% per quasi tutta la stagione e alzo solo quando ci sono gare che contano che succede? faccio una caga....?

grazie per il consiglio!!!

ma devo farlo per tutti i corridori? ne ho una trentina e stare li a cambiare tutti gli allenamenti ogni dieci giorni muoio...

se invece lo faccio solo sui corridori che mi danno un programma di gare e il resto li lascio automatici. che puo' succedere?

ma i giovani come li alleni?

un ultima cosa... il mio popovych punta al tour ( e anche gli sponsor) quanti giorni di gare deve fargli fare prima che cominci il tour? e la forma deve essere al 100%subito?

ops un ultima cosa... quando guardi la forma ci sono quattro cifre cosi (75/80+10/20 )

cosa significano?

grazie per le chiarificazioni

sono al 18 ,marzo e ho una tappa sul pave che interessa agli sponsor i primi di aprile... che devo fare per mettere in forma i miei corridori?

io lasciavo tutto automatico poi una settimana prima dell'evento allenavo manuale a 100%. sbagliavo?

e per mandarli in forma in vista dei graandi giri che devo fa?? visto che ho savoldelli e Popovych?

ragazzi volevo farvi una domanda forse un po' stupida!

ho cominciato la carriera con la discovery chanela livello normale e sapete una cosa, non riesco a vincere nemmeno una gara che conta ( cioe' quelle che dannpo punti per la classifica pro tour), ho vinto il giro della california e altre tappe continental ma gare come la Milano-sanremo arrivo massimo ventesimo!

ad esempio alla milano sanremo vado in fuga con gusev e altri 8 corridori, poi il gruppo ci recupera prima delle due salite finali , parto con hincapie e mi segue paolini, due salite insieme e a 1 km dalla fine dell'ultima salita hincapie crolla e paolini si invola verso la vittoria!

ma i valori in salita erano migliori rispetto i suoi ma niente. perche'?

adesso ho una tappa sul pave' ha cui tengono molto i miei sponsor! qualcunoi mi puo' dire come fare per portarli in forma Hincapie, Hoste;Hammond,etc.. a cui tengono molto?

grazie in anticipo per la risposta...

NOOOO sul serio? io credevo che se accendevo la luce andavo piu veloce, cioe' facevo come un piccolo allungo...

io vorrei sapere a cosa serve la lampadina nella crono! quando deve essere accesa e quando spenta...

scusate la mia domanda stupida, ma non ho capito ancora l'importanza delle corse. cioe' io uso la discovery Chanel ma come faccio a capire quali sono le gare importanti che devo partecipare oltre tour giro vuelta e le classiche! chi mi puo' dare l'ordine che esce scritto in fianco alla corsa C1 o CHH o G1?

cos'e' piu importante?

grazie per l'aiuto..