finalmente stamani prima uscita, ecco il resoconto:
parto con l'idea di fare non più di 40-50km tanto per riiniziare.......quando però arrivo a Pisa vengo raggiunto da un gruppone (saranno stati 80) dove ci sn molti di quelli che ci andavo quest estate, così decido di aggregarmi. Andiamo verso Livorno e prendiamo una strada che va verso una salita che porta a Montenero....a questo punto abbiam fatto circa 70km e fin qui va tutto bene, le gambe rispondono e nn sn trp affaticato, ma a un certo punto, repentinamente, faccio sempre più fatica...così repentinamente che guardo la ruota dietro credendo di aver bucato o che la rota strusci sul freno, ma niente di tutto ciò, semplicemente son cotto....ma li per li credo che passerà e invece sulla salita scoppio; una salita tipo al 4% e neanche in alcuni punti metto il 39x26 (si, il 39x26, il mio rapporto minimo) e salgo a 11 ALL'ORA! appena provo ad alzarmi sui pedali le coscie sembra mi esplodino....per arrivare a casa mancano ancora quasi 50 km e saranno 50 km di agonia perchè nn mi riprendo più, una crisi di fame terrificante (nn mi ero portato da mangiare, am solo da bere, perchè volevo fare un giretto di un'oretta e mezzo a ritmo blando), mi infilo nell'ultimo dei tanti gruppetti che si son fermati ma mi devono quasi spingere fino a casa, intanto gli altri mi danno qlc da amngiare ma son veramente cotto, i pedali sembrano macigni e mi sdraierei in mezzo alla strada a dormire...su ogni cavalcavia mi pianto come fossi sul mortirolo...alla fine ce la faccio ad arrivare a casadopo quasi 120 km con gli ultimi 4-5 km affrontati a velocità intorno ai 24 all'ora...son ancora stanco...