Mario

infatti anche il compagno di oggi mi ha detto se vuoi fare la gamba ci vuole il 52 e quindi ok

cmq siete in molti a dirmelo vi dovro dare retta la maggioranza vince, da domani usero la moltiplica 52

guardate che la maglia olimpica non esiste e poi l olimpiadi non e ufficiciale uci

io cio un 52 e pedalo meglio col 39

ei aitor ma hai parlato con imbo...

ok provvedero. ei imbo potet fare quella cosa co aitor per il download visto che siete tutti e due in linea grazie

dietro cio pure il 26. ma le prestazioni saranno le stesse? perche io quando esco siccome sono di roma vadosul aurelia e i primi 35km sono pianeggianti allora mi metto col 39*16 e va do tra i 33-37kmh quando sono solo. in compagnia e quindi con cambi vado col 39*13-11 e oggi volavo a 38kmh conscio che al cambio mi riposavo a ruota,e oggi il compagnolo pure staccato, ma al ritorno le salite mi anno rovinato le gambe mo 3 giorni di recupero e poi vai.

no irciol io fino a oggi ho percorso circa mille kilometri quasi tutti col 39 perche sono molto potente e agile quindi mi ci trovo bene. come corridore sofro le salite anche perche sono un po in sovrapeso 177cm*79kg.

ciao ragazzi oggi sono uscito in bici dopo una settimana di intenso allenamento. dopo uscite che oscillavano tra i 40 50 60km oggi ho dato la stangata finale percorrendo 88.29 km con un signore incontrato per strada che fa parte della societa in cui correro da sett. ed in piu e un grosso amico del mio fututro allenatore. e lo ho anche sorpreso in pianura a vento neutro viaggiavo a 38kmh col 39*14 dopo il suo cambio.sono soddisfatto.

ei aitor ti e arrivato il pvt

grande aitor ma sei arrivato 11esimo quindi

buon ferragosto a tutti belli e brutti, ciclisti e non ciclisti

grande turk se ci riesci mi fai un grosso favore perche io devo aspettare il download che ho problemi con messenger.

cmq io quella potenza che ho lo scoperta da una settimana DI INTENSO ALLENAMENTO, PERO IL 52 MI AFFATICA MOLTO SE LO TENGO PER PIU DI 5KM INFATTI NON SO PRECISAMENTE SE VADO A 35KMH CON IL 39*15 O PIU IL 14 O 13 VISTO QUELLA FACCIA CMQ OGGI SON USCITO E PER RIPRENDERE DEI CICLISTI O BUTTATO IL 39*11 E SONO VOLATO A 40 KMH PENSI CHE SONO POTENTE? CMQ DEI MIEI RAPP SO CHE HO IL39-52 E I PIG A 8V E SO SOLO L ULTIMO IL 26 IL PRIMO 11

ma se io adesso praticamente in pianura vado a31-35kmh solo con il 39per15 e un fondo massimo di 70 km ce la faccio in gruppo a rimanere.io adesso ho percorso circa mille kilometri di allenamento in quattro mesi ma discontinui allenamenti che dici,poi la tua velocita massima in volata quante?. considerando che adesso peso tra 79 e 80 perche ho preso qualche chiletto a 75 andro meglio in salita? risp con calma a tutte le domande per favore