Damiano

Ciccio io a differenza di qualcuno mi alleno

In questo periodo di preparazione agli italiani mi capita anche di allenarmi mattina e pomeriggio.....COME I PROFF :D

nn ti preoccupare ti mando un'e-mail

thanks Camerluca

Ciao levi questo andrea ortelli l'ho già sentito in che categoria corre??di dov'è??lo conosci di persona??

grazie

Ave a tutti

Sabato ho corso il campionato italiano a crono terminando 8°(risultato insperato)sono stato uno dei primi a partire e quando sono arrivato avevo il 2° miglior tempo 15'08"15 per percorre gli 11.1 km del percorso ad una media di circa 45.1 km/h....man mano che arrivavano i corridori mi rendevo conto di poter far bene visto che nel tratto con il vento avevo spinto a fondo...degli ultimi 40 concorrenti partiti "solo" in 6 sono riusciti a passarmi....la + grande soddisfazione è stata quella di arrivare a soli 70 centesimi dal campione regionale che 2 settimane prima mi aveva dato ben 35 sec

Ieri poi ho corso a giussano dove ero in fuga con i 2 ragazzi che sono arirvati all'arrivo ma per un vetro del cazz ho bucato restando a piedi a 20 km dall'arrivo era un'ottima occasione per dimostrare la mia condizione in vista dei camp italiani....ieri ero davvero in forma ma fa niente spero di rifarmi al meglo domenica.....Giovedì partenza venerdì punzonatura e domenica si "MENA"

norby nn t preoccupare k sanke cn il router hosto senza prob

ma che domani!!!devo ancora ritirare il pc nuovo installare il router c vuole ALMENO un pomeriggio e siccome mi alleno tutti i pomeriggi nn è facile

x l'host sn disponibile

GRAZIE A TUTTI X I COMPLIMENTI

ieri è stata una bella gara

non ne avevate + primo x il recupero dei corridori secondo xkè siete stati tutta gara al vento ad acchiappare le farfalle e loro 2 poveretti s sn spompati

navata

tutto perfetto

NON HO PAROLE SN CONTENTISSSSSSSSSSSSSSSIMO

grazie neo cercherò di non smentire le aspettative!!!!

ok per venerdì

zio

io c sn tranne lunedì(riunione in sede) e poi qualke giorno mobile ma mi posso adattare

rio (la così detta spiaggia)

chi ha 4 o 1 borraccia va forte uguale è quando se ne hanno 0 che c'è il calo di velocità a parità di sforzo!

mahhhhhhhhhhhhhh nn penso proprio sobrano sn stati aitor e hinca k mi hanno detto questa cosa.......e loro d cym penso ne mastichino abbastanza!!!

hihihi

vabbè dai sorvoliamo

reginaldo

mah saperlo benissimo nn credo ..........MAI DIRE MAI!!!!

anke io spero d esserci sarebbe la prima volta k io e aitor c scontriamo in qualke gara "importante":lol:

ho letto oggi il post

sono soddisfatto di ciò k sto facendo e spero vivamente di farcela ad andare in questa benedetta A2

aldo mi sta rendendo la vita difficile il suo ullrich è un avversario ostico vedremo k la spunterà

il mio cuore mi porta a dire

VAI NEO!

gastronomia

dipende se si è fortunati o meno c sn carriere k fiilano tutte lisce mentre altre k s bloccano inesorabilmente

norby

mmmmmmmmmm diciamo che la barra bianca per poterne usufruire a fondo deve essere + d metà quindi quando vedi k scende troppo cerca ALMENO di conserverne metà