la talpa

con il metodo di davide nn riesco a vincere... mettendo a sforzo 0 il corridore rimane indietro... e lo recuperano tutti!

nn devi mettere a 0 lo sforzo ma + basso possibile senza che si stacchi dal gruppetto di testa...poi gli ultimi 30km lo fai scattare al 99% di sforzo...

si ma se nn ci fossero state le moto doveva voltarsi 30 volte x perdere....

cmq gibo a quasi sempre ragione!!!

lo so che è un pò vecchiotto ma a me va abbastanza bene certo avere il 2006...sarebbe 1 altra cosa ma cmq mi accontento...

grazie

sono la talpa e tifo x Simoni ed ho cm3 con la colnago....

anche se vado contro la mia fede dico cunego....

fra 1 anno gibo sarà troppo vecchio

Schleck punterà al tour,

savoldelli è tra i favoriti ma nn penso che lo possa vincere,

piepoli farà da gregario come mazzoleni

riccò mi sembra ancora troppo giovane ma cmq arriverà fra i primi 5...

ci provo!!!!

opsss scusate nn lo ho messo ma cmq è pcm3

buon giorno sono nuovo di qui ma spero ke qualcuno mi risponda...

ho un problema nn ho capito bene come funzionano gli allenamenti e soprattutto che percentuale di riposo devo dare ad un corridore????

e poi nn so cosa sviluppare x es x 1 scalatore alzo la montagna,la resistenza,la tempra e basta??????