nn devi mettere a 0 lo sforzo ma + basso possibile senza che si stacchi dal gruppetto di testa...poi gli ultimi 30km lo fai scattare al 99% di sforzo...
anche se vado contro la mia fede dico cunego....
fra 1 anno gibo sarà troppo vecchio
Schleck punterà al tour,
savoldelli è tra i favoriti ma nn penso che lo possa vincere,
piepoli farà da gregario come mazzoleni
riccò mi sembra ancora troppo giovane ma cmq arriverà fra i primi 5...
buon giorno sono nuovo di qui ma spero ke qualcuno mi risponda...
ho un problema nn ho capito bene come funzionano gli allenamenti e soprattutto che percentuale di riposo devo dare ad un corridore????
e poi nn so cosa sviluppare x es x 1 scalatore alzo la montagna,la resistenza,la tempra e basta??????