Varenne

come è bella la costa toscana...

e se la sorpresa fasso cuneghino, se non ci sono tante crono potrbbe dire qualcosa...speriamo bene, sai che bello se poi acesse anche l'accoppiata

l'idea è interessante dato che per quest'anno sono senza squadra, e credo che cercando meglio si possa fare qualcuno che ci faccia una 25ina di completini...meditate

dai ragazzi facciamo le persone serie, niente politicaaa!!!

ragazzi io non sono juniores ma semplice ciclo amatore e vi volevo dire che dal 1 gennaio ad oggi ho percorso 640 km, non mi era mai capitato di allenarmi così tanto ad inizio stagione stamani 4 ore!!!

esatto, ma sono uscito con una tramontana una volta che sarà stata al pari di una libacciata, alla prima strambata via tutte le stecche della randa...da li in poi le ho imparato a cucirle...

quando sono uscito non sembrava così forte, e poi col vento forte a Livorno siamo abituati, con il libeccio, e in quei casi saliamo per i monti...

enricandre, ero con il circolo velico antignano di livorno, conosci?

Causa fondi non illimitati non ero all'altezza degli altri che compravano una barca all'anno, poi con il j24 buoni risultati ai vari trofei accademia navale, poi un esperienza semi-professionistica su un X ma non mi è piaciuto affatto

ieri mi è successa una cosa stupenda, grazie al forte vento di maestrale che soffiava a 90 km/h ho raggiunto in pianura e senza l'ausilio di scie, e per 2,5 km una velocità media di 50 km/h con una punta di 55 km/h!!!!!

In compenso tornando indietro non si stava in piedi 39/23 a 20 km/h!!!

Praticamente per tornare indietro è stata una lunghissima salita (anche se in realtà era pianura)!!!

enricandre, anche io facevo vela, 420, vaurien, j24 poi carriera finita e via con il ciclismo

ma allora solo il completo? niente squadra per la GF?

esatto abbastanza duro, l'altimetria dovrebbe essere questa, ma non rende tanto l'idea http://www.salite.ch/serra9.htm

prego? non l'ho capita questa

sono alla vostra mercè!!!

mi sono anche dimenticato di togliere il nome e cognome!!

si è microsoft power point, ma penso si possa aprire con qualsiasi programma office

non so come si fare esattamente però se vai su quasto sito c'è un file in formato power point dove ho incollato il file di polar

http://mio.discoremoto.virgilio.it/franicio/

una volta che sei sul sito devi andare sul file monte serra

ciao

se volete lo posto io a qualcuno che lo pubblica...oppure mi dite come faccio a pubblicare un immagine

eddy89, ue giovane io sono qui da quando è nato il sito...porta rispetto...

mitico!! mi raccomando non scherzo io!!! quando hai il braccialetto me lo mandi per contrassegno, ok?

se ci fosse un premio per il più discreto e più silenzioso, lo vincerei sicuramente io!!

ciao marnico, dove hai trovato il braccialetto livestrong, da me non si trova, casomai potresti mandarmelo per posta?!!

c'è un dottore nel forum? ripeto cìè un dottore nel forum?!!!!!

non ti preoccupare abbiamo già chiamato l'ambulanza, ti dovrebbero salvare!!

dunque sull'asse orizzontale mi visualizza il tempo e sulle Y mi visualizza altimetria, velocità, battiti...come fai a cambiare?

anche io S710 mi manca però il conta pedalata...che bello rivedersi i grafici...anche se non so impostare cosa mettere sulle X e sulle Y, per esempio sulle ascisse mi mette il tempo, ma preferirei i Km...è possibile?

anche io ho il polar e vi giuro che è qualcosa di grandioso!!!