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irciol

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Tutti i contenuti di irciol

  1. è un francese nn sentite ke parlano in francese??
  2. devi impostare l'avatar nel profilo del forum non in quello del sito
  3. irciol

    Cronaca di una disfatta

    http://www.eroscapecchi.com/pirla.wmv
  4. potreste mettere un po' di x2 ad esempio nella roubaix prima dei tratti di pavè, tanto non succede niente..
  5. intanto che non ci sono ancora le semifinali potremmo continuare al mercoledì, così riusciamo a fare + tappe
  6. raga cercate di fare 3 tappe a sera così riusciamo a incominciare prima le semifinali
  7. mammamia che schifo che ho fatto!! soprattutto nella tirreno dove almeno li ho un discreto velocista.. il ds irciol da appuntamento a tutti alla Milano-Sanremo dove sfodererà il mitico..
  8. raga stasera all'ultimo momento non ci sono, tornerò verso le 23 circa quindi se volete giocate pure poi entro appena torno
  9. il girone del mercoledì è nettamente il + duro!! tasso siamo inseparabili
  10. domani dovrei esserci ma nn sono sicuro, eventualmente mercoledì ci siete?
  11. la corsa a piedi l'anno scorso mi ha aiutato moltissimo, infatti oltre a muovere muscoli che durante la stagione nn usi, abbassa molto i battiti a riposo
  12. beh tasso nn è mica tanto carente, ha vinto 7 corse + di così cosa doveva fare? cmq nn hai vinto facile nell'ultima mountain.. sono io ke ho sbagliato a farti andare via a 1.5 dall'arrivo e poi quando ti ho ripreso ho tirato dritto ma dovevo fermarmi x poi stracciarti in volata
  13. nel periodo di ferie qua a fine mese inizierò a fare un po' di corsa a piedi, poi con i primi di novembre si inizia con la palestra 2 o 3 volte a settimana, poi sabato spinning e domenica mountain bike o corsa a piedi e con la befana si sale in bici tu kekko?
  14. stesso discorso per me ale, nella crono farò molto male
  15. a meno di sconvolgimenti di tattica all'ultimo momento, nella ttt dovrei fare molto male, quindi siete avantaggiati, mentre sul pave e in montagna dovrei fare bene
  16. ahahahahhaha spassosissime
  17. azz mi sembra di ricordare ke l'anno scorso nel campionato chaos avesse gufato dicendo ke nel fiandre nn cade nessuno poi in un tratto è caduto più di mezzo gruppo leader compresi
  18. bisogna stare davanti, poi se piove le possibilità sono raddoppiate
  19. guardate ke il fiandre nn è come la roubaix è difficile cadere..
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