mammamia che schifo che ho fatto!! soprattutto nella tirreno dove almeno li ho un discreto velocista.. il ds irciol da appuntamento a tutti alla Milano-Sanremo dove sfodererà il mitico..
la corsa a piedi l'anno scorso mi ha aiutato moltissimo, infatti oltre a muovere muscoli che durante la stagione nn usi, abbassa molto i battiti a riposo
beh tasso nn è mica tanto carente, ha vinto 7 corse + di così cosa doveva fare? cmq nn hai vinto facile nell'ultima mountain.. sono io ke ho sbagliato a farti andare via a 1.5 dall'arrivo e poi quando ti ho ripreso ho tirato dritto ma dovevo fermarmi x poi stracciarti in volata
nel periodo di ferie qua a fine mese inizierò a fare un po' di corsa a piedi, poi con i primi di novembre si inizia con la palestra 2 o 3 volte a settimana, poi sabato spinning e domenica mountain bike o corsa a piedi e con la befana si sale in bici tu kekko?
a meno di sconvolgimenti di tattica all'ultimo momento, nella ttt dovrei fare molto male, quindi siete avantaggiati, mentre sul pave e in montagna dovrei fare bene
azz mi sembra di ricordare ke l'anno scorso nel campionato chaos avesse gufato dicendo ke nel fiandre nn cade nessuno poi in un tratto è caduto più di mezzo gruppo leader compresi