solo??!!dovrò fare anke io così.. magari ottengo i tuoi risultati.. Cmq io d'inverno sto fermo da ottobre a gennaio.. sì, corro a piedi e faccio palestra.. ma la bici la lascio da parte..
Per gli allenamenti.. quasi ogni gg, togli il lunedì e il sabato, poi in media faccio 70km al gg..