allora:
la barra verde quella dellla fatica,e si ricara con i rifirnimenti...
la bara bianca è quella dell'attacco,cioè finkè hai barra bianca puoi attaccare poi qnd l'hai finita nn puoi + attaccare...
la rossa come hai detto tu è quella della volata...
ognuna di queste barra è indipendente,cmq se hai finito la barra verde e i rifornimenti nn puoi usae ne la bianca ne la rossa...