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Contador97

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Messaggi pubblicati da Contador97

  1. In sostanza soltanto selezionando un allenamento tipo Curstom lo puoi andare a PIANIFICARE e dunque modificare ...gli altri non si possono cambiare ..

    quando entrerai in un allenamento Custom vedrai che e' tutto "rasoterra" cioe' ad allenamento zero ...a questo punto devi avere in mente che programma vuoi far fare al tuo corridore ...mettiamo che sia cancellara ... puntera' ovviamente al pave' , poi fara' il tour e vorra finire facendo i mondiali a crono

    inanzitutto cambiagli il nome in basso a sinistra chiamandolo CANCELLARA e salva ... poi devi controllare qundo si corrono le gare ...allora il pave' e' a fine marzo/aprime dunque comincia a mettere due barre verdi scure ( il massimo ) sulla settimana del fiandre e della rubaix ( 2 per essere sicuro di prenderle ) 3 per abbracciare alla gand wewelgem e' eccessivo e si stancherebbe troppo il corridore ... vedrai che ti ha messo gli incrementi graduali per arrivare a quella condizione ...per salire di condizione bisogna essere graduali ( es 3 gialle prima di passare al verde chiaro ) per scendere ne basta 1 per colore ....ora passiamo al tour ... mettiamo un verde chiaro a tutto luglio ( verde scuro no , non ci tiene cosi' tanto ) magari mettendo un verde chiaro anche la settimana prima cosi fa alla grande i campionati nazionali e siamo sicuri che parte alla grande con il cronoprologo ...

    POI passiamo al mondiale ...metti un verde chiaro alla settimana del mondiale crono/strada ..e si sistema tutto di conseguenza

    OVVIAMENTE potrebbe essere che cancellara potrebbe fare il giro di svizzera alla grand ein preparazione al tour e allora le bacchette verdi devono essere messe anche a giugno esclusa la prima settimana ...

    ATTENZIONE dai sempre un occhiata al pulsante di VALUTAZIONE per vedere di non aver esagerato con un programma troppo intenso ...

    clicca su PROGRAMMA CONFERMATO e siamo a posto ..vorrai ovviamente dare lo stesso programma ai gregari di cancellara !!

    OVVIAMENTE tutto cio' non basta per la prog di un corridore devi scegliere ovviamente anche un calendario di gare di preparazione adeguato

    Grandissimo, dettagliatissimo a dir poco eccezzionale :shock2::woohoo::shock2::woohoo:

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