AMATORI E DILETTANTI

[kumulus]

io invece non sono andato molto regolare in alcuni periodi ho fatto 180 km in 3 gg

in altri 2 settimane senza andarci

[marnico[ITA]]

Io a 1446 dal 9/1

Sono abbastanza contento perchè non ho fatto grandi stacchi ma pedalato abbastanza regolarmente... Come Neo sa le Dolomiti mi aspettano, non posso certo farmi trovare impreparato      

Poi è ancora aperta la sfida sul Selvino col Kaiser di Zanica        

all'ultimo sangue... :D

domenica granfondo a novi ligure....

[neo_MI]

occhio marnico che mi sta comprando come gregario, per controllarti ovviamente se fai una fuga sul colle brianza........dovrei venirti a prendere e controllarti........heheheh

sarebbe bello organizzarci ...

[Filzaman]

Oggi giro su e giù sui colli brianzoli con il buon Neo, che a parte qualche normale prolemino coi pedali a sgancio e un pò di paura in discesa, se la cava molto bene, soprattutto quando la strada sale!!!

[neo_MI]

GRAZIE ottimo FILZAMAN......sei stato molto gentile e soprattutto utile , anche se so che ti renderò il piacere , quando MARNICO ti lancerà la sfida ed avrai bisognio di un gregario......

scherzi a parte , oggi mi è piaciuto molto il giro che abbiamo fatto....grazie

[kanzilpirata]

Oggi giro su e giù sui colli brianzoli con il buon Neo, che a parte qualche normale prolemino coi pedali a sgancio e un pò di paura in discesa, se la cava molto bene, soprattutto quando la strada sale!!!      

Meglio aver paura in discesa che sfracellarsi, come ben so...

[marnico[ITA]]

Domani gara annullata, provo la Gimondi. Colle Gallo e Selvino.

Potremmo fare tappa con selvino, e poi una crono Bergamo - Clusone

[Filzaman]

]Domani gara annullata, provo la Gimondi. Colle Gallo e Selvino.

Potremmo fare tappa con selvino, e poi una crono Bergamo - Clusone

In ogni caso sei senza scampo Comuque il Selvino non è una salita, al massimo un lungo falsopiano....

[neo_MI]

QUESTA MATTINA HO PEDALATO PER ANCORA 60 KM, DUE GIORNI CONSECUTIVI, TOTALE 110 KM , OGGI HO FATTO MOLTA PIANURA E QUALCHE STAPPETTO, MA HO SPINTO IN PIANURA....SONO SODDISFATTO, ANCHE SE CONSAPEVOLE CHE LA STRADA E' LUNGA E DURA

[kumulus]

bene ho chiuso la settimana con la bellezza di 388 km....ora un qualche giorno di riposo, ho le gambe un po stanche!

[marnico[ITA]]

Ieri granfondo di Laspezia. fortunatamente ha cessato di piovere proprio alla partenza ed è stata una bella giornata. sul 'Bracco' c'era un vento mai visto prima da quando vado in bicicletta, dei tratti sembravano al 20% con quel vento, sembrava che ci fosse Filzaman che mi teneva la bici!!!

Peccato che nn stavo tanto bene perchè penso visto il tempo nn sereno, sono arrivati tutti verso alla fine e son partito davanti. vabbè. la prossima il 25 aprile a novi ligure. nessuno la fa???

ciao

[marnico[ITA]]

25/04 gf dolci terre di novi (novi ligure)

01/05 gf mottarone (NO credo...)

08/05 giro dei tre laghi (salò)

15/05 gf Felice Gimondi

22/05 pausa

29/05 gf Alpi (sondrio)

Azz. che agenda piena che ho!!!!

[kumulus]

]25/04 gf dolci terre di novi (novi ligure)

01/05 gf mottarone (NO credo...)

08/05 giro dei tre laghi (salò)

15/05 gf Felice Gimondi

22/05 pausa

29/05 gf Alpi (sondrio)

Azz. che agenda piena che ho!!!!

io in programma ho:

24/4 6° gf internazionale Rimini

Giro di Romagna

e...

e...

9 Colli (oltre 200 km!!!!!)

[marnico[ITA]]

azz.... peccato 9 colli il 22/05. sarebbe troppo forse.... mi spiace sigh....

[neo_MI]

dov'è nove colli ???

[marnico[ITA]]

cesenatico

[marnico[ITA]]

domenica gf del mottarone a novara.

ci dovrebbe essere bel tempo.. domenica scorsa nn ho corso a novi..

[neo_MI]

Stamattina , dopo aver dormito solo per 4 ore, non ho rinunciato a pedalare.....

Ho rifatto il ghisallo da sud ......per intenderci:

http://www.salite.ch/ghisallo1.htm

piu altri piccoli strappetti per un totale di 74 km, che avevo gia fatto meno di un mese fa, cioè 5 uscite fa.....

Sapete.....ho avuto una bellissima sensazione, per la prima volta ho visto ciclisti in difficolta mentre salivano, ed io riuscivo anche a parlare e avvicinandomi sentivo che potevo spingere, so bene che non vuol dire nulla, ma comunque è bello cominciare a salire con scioltezza.

So benissimo che non bisogna illudersi e lavorare sodo, e che ognuno di noi e il TERGAT O L'ARMSTRONG rispetto ad un altro, ma ho avuto una bellissima sensazione.

Comunque per la cronaca i miei 74 km li ho percorsi in 2 ore e 56 minuti , mentre la volta precedente li avevo percorsi in 3 ore e 30 minuti..........IDENTICO PERCORSO ......secondo voi significa qualcosa?

[Filzaman]

Comunque per la cronaca i miei 74 km li ho percorsi in 2 ore e 56 minuti  , mentre la volta precedente li avevo percorsi  in 3 ore e 30 minuti..........IDENTICO PERCORSO ......secondo voi significa qualcosa?

Si, che stai migliorando di brutto!!

Continua così e vedrai che quest'estate ti toglierai grandi soddisfazioni!

Per quanto mi riguarda ad Aprile ho pedalato pochissimo, ed oggi non andavo avanti... Credo sia anche colpa del caldo che per la prima volta dava fastidio

[neo_MI]

"Domenica 22 maggio c'è lo Stelvio, trampolino di lancio ideale per chi ha gambe. Siamo alla 14 a tappa, la Egna-Livigno di 210 km. Alla Cima Coppi del Giro si giunge dal lago di Caldaro, da Terlano, dall'impegnativa salita di Avelengo, indi Merano, Spondinia e lo Stelvio affrontato dalle "scale", dalla parte di Trafoi. Picchiata su Bormio e poi il Foscagno che introduce a Livigno dove molti dei giochi saranno compiuti..."

http://www.salite.ch/stelvio.htm

LA MIA E' UNA PROPOSTA PER CHI VIVE IN LOMARDIA.

.......VORREI ANDARE IN MACCHINA FINO A BORMIO E POI SALIRE IN BICI...SO CHE LA MIA CONDIZIONE MOLTO PROBABILMENTE NON MI PERMETTERA' DI POTER SALIRE TUTTA SENZA UNA PAUSA, MA MAI DIRE MAI.......

QUINDI VORREI ANDARCI E SE QUALCUNO SI AGGREGA CI ORGANIZZIAMO......SOPRATTUTTO MI RIVOLGO A FILZAMAN E A MARNICO...MA ANCHE AD ALTRI .....OVVIAMENTE CON LA MIA MACCHINA

FATEMI SAPERE

[frescobar]

Neo se passi a prendermi da ROMA ci vengo anch'io.

[neo_MI]

.....Martedi 3 maggio 2005...

ho finito tardi a lavoro , ma ho sentito che domani e dopo è brutto tempo, quindi ho preparato la bici in fretta e alle 18 30 ci sono salito sopra ed ho pedalato un pò...

avevo voglia , anche avendo pochissimo tempo, massimo alle 20 dovevo essere a casa...

9 km di riscaldamento in leggera salita e poi , fortunatamente ci abito vicino, ho affrontato per la prima volta il LISSOLO:

http://www.salite.ch/lissolo3.htm

Anche questa salita non la conosco quindi non sapevo come cominciare e quanto spingere......alla fine sono arrivato in cima abbastanza distrutto , ma ci sono arrivato....

.p.s. 12 minuti e 20 secondi.....non so se va bene o va male , ma per me è ottimo.....

Poi, non conoscendo la strada, sono sceso per una strada molto ripida e grezza senza asfalto e con delle buce incredibili.....

HO SBAGLIATO STRADA....,ma per fortuna ho incontrato un ragazzo in MTB che mi ha consigliato di tronare indietro perchè quella era una strada solo per MTB...QUINDI sono tornato indetro ed ho fatto un fatica incredibile a pedalare sulla terra e sui sassi , la ruota di ditro mi scivolava, e avevo paura di bucare... per la cornaca ho dovuto fare 2 km su una strada infernale e tutta in salita....ma mi sono divertito e non ho bucato.......il ritorno per fortuna era in discesa.............CHE BELLO

alla fine ho fatto cmq i miei 30 km e sono contento

[frescobar]

Che stia nascendo il nuovo RE della roubaix ???

[Filzaman]

Sei andato verso Montevecchia-Parco del Curone

Gran bei posti...in mtb

Cmq complimenti... il Lissolo è una bella mazzata!!

Per lo Stelvio ora non so dirti.... ti faccio sapere

[kumulus]

io sono a 3100 km da inizio anno...ma in questi giorni ho le gambe molto stanche, fatico a recuperare dopo lunghi allenamenti, cosa può essere? troppo affaticamento...o i primi caldi o altro?

[irciol]

mah, se anche il giorno prima hai fatto del carico può essere che non hai smaltito in modo ottimale l'acido lattico e questo si è accumulato, oppure se non sei abituato alle lunghe distanze può essere un problema momentaneo

[kumulus]

il problema è che ho tempo di allenarmi solo nel week end quindi tra venerdi sabato e domenica mi faccio solitamente 300-350 km....ma alla domenica sera sono decisamente distrutto!

[marnico[ITA]]

il problema è che ho tempo di allenarmi solo nel week end quindi tra venerdi sabato e domenica mi faccio solitamente 300-350 km....ma alla domenica sera sono decisamente distrutto!

bhè, è per quello...

comunque è ottimo allenarsi 3 giorni di fila così, ti ci vorrebbe però due uscite magari il lunedì e il mercoledì di scarico. anche 1,5/2 h

[kumulus]

]

il problema è che ho tempo di allenarmi solo nel week end quindi tra venerdi sabato e domenica mi faccio solitamente 300-350 km....ma alla domenica sera sono decisamente distrutto!

bhè, è per quello...

comunque è ottimo allenarsi 3 giorni di fila così, ti ci vorrebbe però due uscite magari il lunedì e il mercoledì di scarico. anche 1,5/2 h

si in genere fra settimana trovo il tempo di farmi 2 uscite da una trentina di km...oggi ne ho fatta una e le gambe andavano molto meglio. Domenica prossima c'è il giro di Romagna 170 km, percui meglio non forzare troppo.

[marnico[ITA]]

azz 170 km, mai fatti...